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作者: sunnny 時間: 2014-7-25 10:21 AM 標題: 打印上一主题下一主题 [转帖] 早上醒來，先喝一杯水，可以有效預防結石！ [复制链接]

轉載自：１５個必須知道的生活小常識！！！6 U/ u6 q: U( l: j, `4 g h2 m& j1 O

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A：正確的說應該是睡覺前喝兩杯水，能夠更有效的預防結石。由於結石成分的排泄多在夜間出現高峰，結石形成的機率更高，透過睡前飲水可以稀釋血液中的結石成分。補充一下，一天的尿量少於1000ml則結石的發生率就會增加，如每天達到2000ml以上的尿，則能預防結石及其複發。且應限制含糖飲料、碳酸飲料等的攝入量。

作者: stanfox 時間: 2014-8-20 09:18 PM

可是睡前喝水午夜會想上廁所.

作者: lowklo 時間: 2014-8-27 11:39 PM

每天早上也喝一大杯水的, 謝謝分享

作者: calvint 時間: 2014-8-28 04:04 PM

感謝分享~~

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