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標題: 天天吃鱼 忧郁症不找你! [打印本頁]

作者: carolfeeling    時間: 2008-3-26 10:27 AM     標題: 天天吃鱼 忧郁症不找你!

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多吃深海鱼或许能降低忧郁症的发生,流行病学调查发现,吃鱼愈多的国家,忧郁症的盛行率远低于较少吃鱼的国家。   2 ^; p' O0 Z9 l) G( v

' c1 w  C! T' ]' ~) U# T" b1 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的一生中,大约有百分之十五的机率可能会罹患忧郁症,世界卫生署组织预测21世纪人类的3大疾病之一就是忧郁症,患者发病时觉得情绪低落抑郁、对日常活动失去兴趣、精神运动性迟滞或激动、觉得没有价值,除了身心不适或思考障碍影响工作及生活功能之外,并有自伤或伤人的危险。   tvb now,tvbnow,bttvb# l2 C$ l6 Q8 q8 l( Q* m
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在药物治疗、认知与行为疗法、团体治疗或个别治疗之外,近来医界逐渐注意到天然疗法,精神科医界最著名的“精神医学文献”陆续介绍光照疗法、穴道疗法、运动疗法及营养疗法的神奇功效。其中,营养疗法特别注意到鱼油的作用,深海鱼油富含单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸,对于心脏病、高血压、干癣、癌症等疾病的保健功效受到美国食品药物管理局肯定,而且研究也发现可以调节脑内神经传导物质。   ' A) k) R% P4 z: U/ ~: C9 z
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深海鱼油中的η3多元不饱和脂肪酸是组成大脑及脑神经细胞不可或缺的成份,人体无法自行合成,必需从食物中补充,当摄取不足时就会影响脑细胞膜,进而改变色胺酸、正肾上腺素及多巴胺。

作者: minixd    時間: 2008-3-26 01:21 PM

very good!thanks!
作者: xnd    時間: 2008-3-26 05:10 PM     標題: 魚肝油和魚油是兩種不同的東西

谢谢!!!
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我只想補充一點,很多人把《魚油》和《魚肝油》混淆了,請大家要注意這是兩樣完全不同的東西,唯一可以說相同的就是都是從魚取出來的,就魚油含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸而 DHA 和 EPA 的含量是有固定的比例,不然就不是 Omega-3 了。tvb now,tvbnow,bttvb: Q/ g1 ^4 y! f1 ?

5 b2 u7 j, w& M, e" _1 s( t: STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以我所知,好的深海魚油看上去是淡淡的金黃色,很透徹,沒添加劑或調味劑,如果看行去都是很混濁的,不清澈就要小心了。市面有些很便宜的“魚油”,一百元可買10瓶8瓶的,我本人沒信心嘗試這些。我現在用的是 cGMP 廠出的,總覺得保障比較好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x4 c0 B3 ?; b6 g( w1 N

6 x8 Z* w0 r9 O! b公仔箱論壇有什麼說的不對的請多指點,我只想大家對這東動多認識點。公仔箱論壇" u; T6 d% b) E

. b+ X8 r# h3 R7 I3 _' y[ 本帖最後由 xnd 於 2008-3-26 05:11 PM 編輯 ]
作者: cocoycyip    時間: 2008-3-31 05:43 AM

is good infor...tq




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