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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料www.tvboxnow.com( w* U* J% @' S  c0 M- w
火雞香腸----2條
' ~. y2 S* e0 P  M& ]7 Q8 P8 x雞柳----180克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d0 I; `& }4 e6 J. X: G
火雞胸肉----50克
8 d3 @- Q1 X0 A; g# _公仔箱論壇豆乾----30克
+ J" I1 Q) I0 M  G/ o: J+ _紅甜椒----30克
  b# ~# E6 {/ V* A' b9 ~$ T( k銀芽----30克
* R7 Q8 |6 U1 n  k公仔箱論壇薑----2片
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# f3 c+ G2 [' U. Owww.tvboxnow.com2 [+ c+ f( q5 Y; n+ O$ O
製法+ M1 K7 E/ U3 Z8 n! t7 d
1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, ^5 x2 @. |$ u' z! ?  G

. |) Q/ y8 B' ^; ]2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
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$ n! X; g7 J: G3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。# J9 F6 K: G( p

2 ~1 j  K, s* B8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.注入芡汁炒勻即可。
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- T' f) \+ O1 J# ^3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x# P8 s. A7 i0 u公仔箱論壇調味醃料9 l+ p) X+ k! w% T2 k$ g1 s: Q2 S
生抽----1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% a- ?1 k& r' A& f
糖----1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ x4 A, k+ y$ n
麻油----少許tvb now,tvbnow,bttvb1 {8 e# |3 P$ `! o  N
胡椒粉----少許
3 u$ Z2 ^0 C" ~* z8 g1 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z# L- `: X1 e) J" P
芡汁--
- j) G; a% p# B9 @! g# M$ |www.tvboxnow.com沙嗲醬----3湯匙公仔箱論壇  c$ W6 I# U; z1 D
水----3湯匙- u' U2 [2 B$ b6 b$ o6 B2 B
糖----2湯匙
$ D& x$ }# I5 V5 N4 ]公仔箱論壇生抽----1茶匙www.tvboxnow.com$ ^! d0 X1 W/ N7 I% k, ]+ [
生粉----1茶匙





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