標題:
[中式食譜]
椰汁海鮮飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-10-26 04:49 AM
標題:
椰汁海鮮飯
用料是:
2 |- D" Q( d# N; |
鮮椰皇汁半杯,鮮菠蘿一塊, 海中蝦4兩, 鮮魷1隻, 珍珠蠔2兩, 芥蘭度(或青豆粒)1兩, 洋葱半個,珍珠米白飯2碗, 薑茸1茶匙,白汁及調味適量.(車厘茄,椰菜絲拌碟)
tvb now,tvbnow,bttvb" W$ ? N4 O9 q6 x" K h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l( j/ S* Q0 { v, O) b
www.tvboxnow.com7 ~" s6 c9 x3 E2 ?$ E. Z
做法:
& K. E" F$ X# r' h+ G" t. Z1 [8 |www.tvboxnow.com
海中蝦去殼,去腸,洗淨後瀝乾; 鮮魷劏洗淨,切片; 珍珠蠔仔洗淨; 全部海產用少許鹽,胡椒粉略醃,投入沸水中出水; 洋葱,芥蘭度,菠蘿切粒; 燒熱油,爆香洋葱,薑茸,加入海鮮及其他材料,最後加入白飯兜炒,倒入椰汁,白汁及調味,焗片刻至汁收乾即成.
' ^* J: [# ?+ ^/ u, v" e; S& i
2 m" a8 Y* Y1 B4 i公仔箱論壇
www.tvboxnow.com. U+ l! ~ c1 S, R' S1 g9 B
小貼士:
# B1 U3 a: J/ E
椰汁久服可使鬚髮變黑,其所含的鎂和鉀量高,對胃腸炎人士有幫助. 更有强身利尿,去水腫功效.
公仔箱論壇2 Q1 g4 @! Z, h
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
