該不該吃藥 家長最大疑惑
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高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。公仔箱論壇: e3 T) A7 x7 W- u* A4 k+ {. [3 |
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
與孩子溝通 一定要眼神接觸
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」公仔箱論壇3 P* F. b2 P6 R
1.減少分心的事物. {4 }( D; \4 @1 B! @2 d3 ^6 B
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。1 \/ ?+ B& ]$ X- I1 }2 O- J
2.談話要簡短具體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^6 @/ y: {* e% H: x
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
3.適度讚美別翻舊帳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `+ S+ L' k+ h* h7 i" B/ Y
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。$ ~* K+ U8 s% `2 m9 x
別碰添加物 多補充ω-3和鐵
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？6 L4 I$ p1 Z a$ \; N
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。tvb now,tvbnow,bttvb" G# ^+ o* I0 D' T* g/ y& M, b
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。. r# d4 g! F8 f+ {) B3 |/ Z
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。6 n4 a9 ]. Y7 Z/ Y6 p- d2 W/ }
過動症診斷標準
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
九個項目包括：4 t& y* | I5 {
1.無法注意細節而常粗心犯錯。公仔箱論壇; p: p/ U a4 [0 M3 o8 q& d
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
3.不專心聽人說話。www.tvboxnow.com2 [& a k! s7 S5 t# A- @
4.經常不能按指示將事情完成。公仔箱論壇& d" v# a! P/ ^! T; B' j* O4 b
5.難以規畫工作及活動。公仔箱論壇, l" |: X% F! p9 o5 j n
6.逃避需要全神貫注的任務。/ j- g' m5 W. Q& Z/ S
7.常遺失物品。www.tvboxnow.com$ W( k# L% f$ g( p
8.易受外界刺激而分心。www.tvboxnow.com9 V, r% Z) M% b" a- M1 k: S
9.日常活動經常遺忘事物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O3 {2 J. @0 y$ v+ F1 X& u
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