Board logo

標題: [健康資訊] 媽媽「太沉重！」 提菜提到手不舉 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2014-11-4 07:56 AM     標題: 媽媽「太沉重！」 提菜提到手不舉

www.tvboxnow.com3 n1 L' a  s4 r8 F  K3 M7 f
" p& J7 Z; D) W# [2 B
& p0 i* x0 ~. z& l
天天到市場買菜提重物，讓媽媽叫苦連天。www.tvboxnow.com. H7 C3 d0 p: y, z0 c) S- F

$ f; Q# ]3 s0 q5 a" P7 E9 w  {www.tvboxnow.com
今年63歲的阿珠已經當阿嬤了，她長期以來都有肩頸痠痛的老毛病，因為住在5樓老舊公寓，年輕時為了方便省事，總喜歡一次買很多菜，然後硬提上5樓；年輕時身強體壯，總想一次出門採買，能買多少就多買一點回家，但隨著年紀越來越大，近年來她經常肩頸痠痛，且從肩頸一路痛到手臂，讓她若不堪言。阿珠這種情況已經持續好多年，這讓她現在沒辦法天天買菜，也無法一次買太多。儘管已經很小心、少提重物，但手臂痠痛的問題卻不見好轉，有時還會整隻手臂僵硬、痠麻，嚴重時甚至連煮飯的鍋子都舉不起來。& f2 Z! @: [* H* {# O( H

3 t5 c6 T" S* d# ~' D! Zwww.tvboxnow.com她聽鄰居親友建議試過熱敷，但都沒有多大作用；鄰居太太介紹特定廠牌的痠痛貼布，但她貼了也只有短期紓緩，隔天手臂肩膀又痛了起來。www.tvboxnow.com1 H2 B7 d& u) S; D4 B

# u& E7 L: q) ^, ^$ b+ c除了煮飯做菜時拿不起鍋子，阿珠還發現，最近她拿東西時，手會不自覺的顫抖、無力，讓她最近常打翻鍋碗，幸好不是打翻熱湯，否則後果不堪設想。
0 l! j1 I0 l8 Q( D公仔箱論壇www.tvboxnow.com3 f9 d3 |+ _  v5 [
阿珠平時都有固定運動，大約每周有兩天會去做瑜伽，清晨還會和街坊鄰居到公園做外丹功，但手痠、手麻情況並沒有因為運動好轉，反而更加痠痛，且痠痛感覺從脖子延伸到肩膀、手臂，有時若特別累，同側的腰部、大腿好像也跟著痛起來，半邊身體都不舒服，坐也不是、躺也不是，難受極了。
5 D7 c, H3 K& R' R9 M" O; \9 E# q. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com# l: B5 k, x  D0 @! H5 M/ G
一起運動的朋友提醒阿珠「會不會是長骨刺？」、「那個好像要開刀耶！」嚇得阿珠心煩意亂，直到阿珠覺得做某些動作時，手已經不聽使喚，才驚覺恐怕不是運動傷害這麼簡單，阿珠的兒子也立刻幫她掛號，想好好檢查究竟出了什麼問題。4 q2 F( D! z- [" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T3 Z7 |% R+ ]% S
小叮嚀
3 g% t1 z0 y6 P1 H公仔箱論壇1. 平時姿勢要正確。
& v6 C3 O* `5 y1 a9 qtvb now,tvbnow,bttvb* `5 x% w) b) t4 C# ]
2. 避免久站、久坐、維持同一姿勢太久。
, |3 l3 u/ [4 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z: l! w: F' j& M8 i; v* \! V3 L
3. 避免長期、長時間提 (搬)重物。
+ J% B1 V8 X) E9 F/ w! y8 P6 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ H' r# l4 P5 \2 ?
4. 若肩頸痠痛維持幾天都無法緩解，應立刻就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c4 r4 |  ]" B+ F
tvb now,tvbnow,bttvb7 N! d& G. r4 k4 e' h( U' ^
5. 長期脖子痠、下背痛須留意。
, y" k4 M- d% T- h( ~7 V' ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. n, x& ~# J' I- M, H  r




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0