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近年來，因社會型態及飲食習慣的改變，民國95年糖尿病已躍居國內的的前十大死因之中。世界衛生組織指出，健康的飲食習慣、規律的生活作息、避免過度肥胖與不抽菸等，能有效防止糖尿病併發症的產生。
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7 H" K b, a0 I5 y4 H- G7 \8 k例如周邊血管神經病變、心血管疾病，且易造成視神經受損、跛行或傷口的產生，進而因傷口癒合不良而導致截肢，這些併發症常伴隨著血糖控制不佳而發生。
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研究顯示，規律運動除可改善體能，血管彈性相對較佳，罹患心血管疾病的機率也較低，且能改善血糖之控制，降低其他併發症的發生。建議由醫師及物理治療師執行完整評估後，提供運動處方，再行運動。公仔箱論壇# j6 o% o% i# X3 \
; g9 O: T; c: @5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議糖尿病患之運動處方與注意事項( }" m7 a& p6 g" v9 U7 T! w
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1.避免高衝擊性高強度之運動。
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) O+ W' t; T# v8 S2 C% c) d2.建議每次運動時間約30至45分鐘，每周3至5次，應持續12周以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c) T5 n" ~1 ?9 k6 y& _, h
{! ?; K- E5 S9 A3.運動前後需進行暖身及緩和運動各5至10分鐘。
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! _; Y5 a. ~2 T4 Y& S4.如有下肢周邊血管神經之問題，應小心足部傷口及癒合情形，建議穿著合適的鞋襪- _; {: n$ m6 R! R0 S( S- A
R/ S% J& k' t9 p9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力如有受損，建議採用較安全之運動模式，以防意外受傷。
0 B) |' F% v# {% @8 I& M5 x1 Y公仔箱論壇
8 u; e4 S, }) ]6.空腹血糖>250mg/L或<50mg/L，應停止運動，且不可於飯後之1至2小時內運動或避免於黃昏時運動。
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9 O5 i2 u7 n. |% u; F L3 R/ x6 @0 w公仔箱論壇7.隨身攜帶糖果，以避免低血糖的發生。公仔箱論壇8 z/ b( @* p1 c
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