標題:
[健康資訊]
超級抗氧紅石榴
[打印本頁]
作者:
hajid77
時間:
2014-11-17 11:27 AM
標題:
超級抗氧紅石榴
7 u& E) Y1 y, S公仔箱論壇
公仔箱論壇9 Q O0 a; D/ S, O9 \/ }& a
紅石榴性温、味甘，入肺、腎及大腸經，具生津止渴、止瀉收斂之效；產地遍及印度、以色列、秘魯、智利、埃及、美國及中國，據說每年九月開始為盛產期。紅石榴外殼堅硬、其貌不揚，切割開來，滿佈紅色籽核，血淋淋的，煞是嚇人；但因其高度營養價值，怎樣驚嚇也該多吃。
www.tvboxnow.com6 L. B9 R* U( }6 I: n ^
6 S+ Q+ {3 s. _
食用紅石榴的好處包括：
. X2 X, }8 N3 `+ U
: Q/ }6 u% E/ [( I: C7 j
1. 美白抗衰老 - 蘊含豐富抗氧化物多酚、花青素、類黃酮、維他命及礦物質
# q' T. o2 w) \" r! r: D+ N' D8 W4 Qwww.tvboxnow.com
: R4 f* _9 g4 Z- K+ ?
2. 血管清道夫 - 調整血壓、降血脂降膽固醇，減低患上心臟病的風險
+ K* D u9 n- \% `
$ B3 y% r9 g/ {- \
3. 幫助改善及維護前列腺的健康
tvb now,tvbnow,bttvb4 `& N4 j6 c1 D- G M
' C' O1 d3 ]" e, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 有助舒緩各種慢性炎症
www.tvboxnow.com, X$ |6 W6 d, b) n% ^/ Z; u
公仔箱論壇# I4 L; n6 H6 G: x# M
紅石榴榨汁作日常飲料，但做汁最費勁是把密密麻麻的籽核取出，我仿傚英國人氣廚神Jamie Oliver的做法，不消兩分鐘便可順利完成，簡單快捷。
6 ]. z5 q7 Q* c; w8 _4 ptvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M" l* I2 _" S
1. 把紅石榴橫切成兩半。
8 b) }: I8 H5 V/ }; L; `( n
' q3 W! @9 }3 q3 r5 Q; c
2. 預備一盤子及一大木匙，拿起半個紅石榴，切口向下，以木匙用力沿紅石榴外殼周邊敲打，籽核即應聲而下。
o0 Y5 u7 `7 b0 ?1 D
公仔箱論壇& t4 Y. { S+ d% u
3. 要留意是敲打籽核的同時，紅石榴內部分奶白色薄膜亦會一同掉下，必需先清理掉方可進行榨汁，否則鮮味受損。
, G: [3 T0 |7 Y# n, a) c, f' wtvb now,tvbnow,bttvb
, Z& F- l7 _% Z& G: n
4. 把籽核放入攪拌器，加入少量飲用水 (其實多少隨意，我約用30ml) 一同攪拌，盡量以低速攪動十秒八秒便可以，因為目的是打破籽核軟軟的外皮，而非籽核本身，籽核一旦攪破，果汁便呈苦澀味。
6 z0 b0 X4 o1 y) s* k5 T" y# q
tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ V: v( ?7 x0 i M: X0 v
5. 之後過篩以擠出更多汁液，一個紅石榴榨出來的汁也不多，兩口便喝掉，自家製，現榨現喝無添加！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
