標題: [健康食品] 吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰 [打印本頁]

---

作者: johnnypc    時間: 2014-11-17 12:06 PM     標題: 吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰／和平國際 | 華人健康網   
! v$ F$ ?  V2 z6 O6 l  b# P' ytvb now,tvbnow,bttvb                                             現在，已經很少人認為肥胖是「發福」，而是一種人人除之而後快的全民公敵，尤其女人一旦和肥胖沾上邊，就要與美麗健康說Bye！ Bye！了。公仔箱論壇9 N# t( g0 T; W

7 |0 T3 @+ y$ b+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \3 m. x3 Y6 y. y) g$ f
【肥胖問題多！ 6大疾病易上身】
: e" A, x  Z2 y1 k  G- `9 W& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H4 k. s7 {; k擁有健康窈窕的身材不只讓一個女人增加自信心，也能免於受疾病之苦。 肥胖已經不是影響外觀而已，醫學研究已經證實，幾乎所有的慢性病都和肥胖有關係，健康美麗與肥滋滋的身軀愈來愈難以並存。以下是各種肥胖可能引發的疾病。: t, Q( O# M1 ]+ r

" ^6 r) W, h9 e! T0 d) z4 T" S, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病1／痛風8 [: s% k1 R' j# R2 {1 C

! g  t, d0 ~; }) ctvb now,tvbnow,bttvb痛風是因為血液中尿酸增加的高尿酸症所引起的，而肥胖的人大多喜歡高熱量的食物，平時可能大魚大肉，就容易攝取到高普林食物，像是帶殼海鮮和紅肉提高體內製造高尿酸的作用，容易引起痛風。
' }9 O$ i" b) J$ j8 ^) ?# \www.tvboxnow.com
: M( G. q8 ]7 }公仔箱論壇疾病2／心臟病; r8 ^# ?" j9 C  S+ w/ S

) v7 D8 ^& I- atvb now,tvbnow,bttvb肥胖的人罹患心臟病的機率是一般人的3倍。肥胖者較多心室肥厚，甚至容易造成舒張期功能不全的現象，這是產生心臟血管病變的元凶。
3 T: S* w6 N6 _& a5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x6 h7 T/ z/ q$ ]/ S$ ~' g% [
疾病3／高血壓
; F" l4 c) [+ Z. s7 @tvb now,tvbnow,bttvb2 `$ F/ R$ G; F6 y! t* v; D' t7 W
肥胖會使皮下脂肪堆積，而增大了血管的外周阻力，造成血壓升高，久之，形成動脈硬化，可能會引發腦溢血以及心肌梗塞的疾病。1 A; W7 M) T9 K+ x8 E. ~

, B4 o% c+ y- E( X% G* ]) x疾病4／糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G1 V1 |9 T) G6 _8 V
: |! O/ ?6 A- r  N
人體需要將糖轉化成能量儲存，肥胖者常會有胰島素分泌不足的情形，而來不及代謝血糖，造成血糖偏高的情況。
2 X' H9 z0 F2 G! U3 t) C5 n0 k
4 C! x. [2 l$ e, r! x公仔箱論壇疾病5／癌症+ |" M$ f+ _) G( F/ a2 C

. f4 U6 m* J& |( W8 o; G9 Mwww.tvboxnow.com身材比較肥胖的人，大部分都比較偏好高脂肪食物，而高脂肪食物容易使罹癌率大增。肥胖和消化系統相關的癌症幾乎都有關係，例如胃癌、大腸癌、胰臟癌、膽囊癌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z  F% o8 ^  T& |, Z5 [* J

# z  Z. K& U+ L3 s. k4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病6／女性特有疾病
! p) N: p% t* V% w6 J& C4 V8 W) pwww.tvboxnow.com# H5 g' c: Q& I  v- t" M
肥胖者罹患不孕症的機率，為正常體重者的3倍以上。而懷孕後肥胖，罹患妊娠毒血症及妊娠糖尿病的比例也很高。
, T# }3 ~0 ~9 J% l, k6 q- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l* `9 M& {# N) V3 o; y2 `( hwww.tvboxnow.com【遠離肥胖的6 種瘦身運動】
: b8 O* ~+ O' T+ U- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O$ ~+ ?3 ]! D' ]+ p/ I$ T$ I- f健走瘦身法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 d# c0 G7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }1 E# k3 g3 I/ R( o/ M
增強心肺功能，增加骨骼和肌肉的力量，延緩骨質疏鬆與老化，還能活化自律神經功能，增強免疫力。# r  ^7 j3 e) B9 c, \8 f

' J1 t% {6 |* ]2 V1 I: x, u* N公仔箱論壇瑜伽瘦身法：
3 x3 h+ h4 u) d: _- r  L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 T# I- V% x6 P- f4 `8 `
對骨骼肌肉系統、體內器官、內分泌與神經系統有幫助，練習瑜伽的同時，還能以意識針對特定部位來瘦身。www.tvboxnow.com+ m+ J! k, u& F( [3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q% `2 K0 [+ }! s( j+ j$ _7 [
游泳瘦身法：. k5 N0 D. @% m* A- S  q9 c3 B

1 ^8 @+ P6 z2 _3 zwww.tvboxnow.com使肺活量增加、心肌發達、免疫力加強，促使新陳代謝速率加快，讓全身肌肉勻稱而健美。www.tvboxnow.com, p6 K& r: x5 a. ~$ @2 C0 E

, V8 F& I6 i# g/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跳舞瘦身法：www.tvboxnow.com; `+ e- q, G# w! ~! h" a; F

& b+ t* x7 Z' C( b, I9 W: u$ @www.tvboxnow.com改善心肺功能，增強肌肉的彈性和靈活度，塑造優美的體態，提高人體各部位的協調能力。  a" U: r- i! O- ~; \& O7 F
公仔箱論壇! l$ O- h  U% ^9 S
自行車瘦身法：
) t2 g- B6 g" H+ o: ]# h4 P3 W- R1 t8 G; Y
促進血液循環，加速新陳代謝，還可以增強心肺功能，並鍛鍊下半身肌肉，增強肌肉韌性與耐力。
; @- G; g# _% {' @/ [www.tvboxnow.com
  ~# U- ~! ]& S# P0 }: l公仔箱論壇爬樓梯瘦身法：
6 m5 [& ^1 b, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h2 c' r+ H4 `2 L0 I! g0 i# W
促進血液循環，增強心肺功能；鍛鍊下肢肌肉和韌帶，增進肢體靈活度，而且有助於修飾小腿到臀部的線條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?# I% v/ u! N8 i, O! U
www.tvboxnow.com1 h# D6 N& g) j7 Z, P/ [3 U
【16種瘦身排毒食物大PK】公仔箱論壇' P, K6 W  G6 v. f  n" e+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O0 p- g( p- G1 W/ t2 q
瘦身排毒食物1／薏仁利尿消腫，有助於改善水腫型的肥胖，使皮膚光滑細嫩。tvb now,tvbnow,bttvb& \3 W$ m; {4 C8 @/ u5 L7 F9 Y8 ]
www.tvboxnow.com- S* z+ A3 K& M  b# G, c2 x9 w
瘦身排毒食物2／綠豆具有清熱解毒、消暑解渴、除溼利尿之功效，可改善水腫、下痢等。
! `. |4 {$ M, @  n5 Y7 V5 y3 X! v$ S- Q$ G0 {% A* K' V
瘦身排毒食物3／紅豆能刺激胃腸蠕動，預防便祕。還能補血消腫、解毒排膿等作用。/ ]9 x; z2 K% w' K9 ~6 K% X

; n# N/ _! x" |+ |' Z公仔箱論壇瘦身排毒食物4／地瓜促進腸胃道蠕動、預防便祕，有助於排便瘦身、降低膽固醇。
$ \+ ^7 z$ V8 D1 t5 G) o& J公仔箱論壇
" ]: _' F( G) D$ w: |1 k瘦身排毒食物5／胡蘿蔔能清熱解毒、潤腸通便，降低血液中的膽固醇。/ x$ g+ m  C) R: K! P
www.tvboxnow.com2 g" @( q8 c' |8 O
瘦身排毒食物6／山藥生食山藥，具有健胃整腸的功效。能生津潤燥、潤澤皮膚，並且能降低脂肪的沉積，達到瘦身效果。
7 D. N4 Q/ N5 r  u1 {
! B- |9 H2 G3 X* J  p# Ptvb now,tvbnow,bttvb瘦身排毒食物7／牛蒡含有菊糖，可幫助腸內有益菌的繁殖、預防大腸癌，其豐富的膳食纖維有助於排便。公仔箱論壇( S" a+ ?& Y- N+ y) J" f
tvb now,tvbnow,bttvb5 u2 A4 \. l( F* d
瘦身排毒食物8／洋蔥可以健胃消食、清熱解毒。含硫化合物與硒等抗氧化物質，能增強免疫力、降血脂及促進腸胃蠕動。
! U. z+ A" @% g" K' Y9 M' f( D9 X3 \# _% X" B- Z( E. x$ X2 G
瘦身排毒食物9／地瓜葉能促進胃腸蠕動、預防便祕，有活血化瘀、健胃整腸的作用。
/ {% U! b- w# {) v( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 {4 |1 ^( }* Q. F& K
瘦身排毒食物10／蘆筍能健脾益氣、生津解毒。其天門冬胺酸與鉀的成分有利尿作用，能幫助排毒。4 ]- N4 p  D( u" j$ q

4 ~! A# L% J9 C5 S2 X: wtvb now,tvbnow,bttvb瘦身排毒食物11／空心菜膳食纖維可以促進腸胃蠕動，並有利尿、消腫、治便祕等功效。www.tvboxnow.com% i4 M( X) Z* g) y
tvb now,tvbnow,bttvb7 h2 ^2 D, o9 e0 M6 J
瘦身排毒食物12／櫻桃能助腎排毒，同時還能促進胃腸蠕動，預防便祕。" g" J5 V( u4 R. v9 q: E

$ z( k- k: Z  b  n6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身排毒食物13／蘋果含豐富果膠，能吸收消化道中的脂肪與毒素，防止膽固醇增高。
4 P6 \7 H2 u( G8 F  ^公仔箱論壇
: K5 u% |& _' Q5 A% Q4 Y公仔箱論壇瘦身排毒食物14／香蕉可以清熱解毒、潤腸通便、降低血壓。
: I) ^6 {  b! c+ h3 [5 d公仔箱論壇公仔箱論壇# _7 d+ y) G' p) K$ I- k: x8 k9 |/ S
瘦身排毒食物15／鳳梨可以清除腸道中的毒素，預防便祕，讓皮膚變得更光滑細緻。公仔箱論壇  v7 P/ E! H) I% E
tvb now,tvbnow,bttvb8 P- I* a9 E: L& n
瘦身排毒食物16／奇異果含大量的膳食纖維，能預防便祕，清除體內的毒素。
' w2 y! d- _, b! swww.tvboxnow.comhttps://tw.news.yahoo.com/吃16排毒瘦身食物-跟肥胖說掰掰-013203013.html

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0