標題:
[美洲]
美組織指懷孕宜戒絕咖啡因 日飲一杯咖啡 孕婦或流產
[打印本頁]
作者:
serrurier
時間:
2014-11-20 09:58 PM
標題:
美組織指懷孕宜戒絕咖啡因 日飲一杯咖啡 孕婦或流產
美組織指懷孕宜戒絕咖啡因日飲一杯咖啡 孕婦或流產
www.tvboxnow.com V8 Q% f: a: w
+ o9 p$ r: L, Y
[attach]2984684[/attach]
公仔箱論壇( @# z7 A" T/ V' Y$ n) R
' b( {# m! z. v& @4 n' ~' qtvb now,tvbnow,bttvb
一直以來，各國很多研究及醫學界都建議婦女在懷孕期間限制咖啡因攝取量，但美國有消費者權益組織卻指出，孕婦應該完全戒絕含咖啡因的飲品及食品，並指現行過於溫和的指引已經過時。
( A& U P& o: r) Fwww.tvboxnow.com
. q6 j- Z. W( v4 |& M- N% M公仔箱論壇
美國的非牟利消費者權益團體「公共利益科學中心」（
Center for Science in thePublic Interest
，
CSPI
）在昨日向美國飲食指標咨詢委員會提交的一份意見書中提到，有關部門應該建議孕婦完全戒掉含咖啡因的飲料及食品。而現行指引中孕婦每天可安全飲用一至兩杯咖啡的建議，可能會令孕婦處於早產或流產的風險，甚至增加其誕下子女患上幼兒白血病的機會。
; U0 a* V* Y" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P* ?7 P, b5 Y; u% }4 b
目前，美國
生部門已就
2015
年最新的飲食指南進行公眾咨詢，草議中包括將孕婦每日咖啡因攝取量降至
200
毫克。不過，
CSPI
認為該指引仍然定得太高，更容易令孕婦有錯覺，以為只要咖啡因攝取量低於指引便是安全。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R3 E. v. x; \5 L
tvb now,tvbnow,bttvb! e6 W& D, Q( s7 d) v( u
增子女患白血病機會
( i+ [' H5 ?, g. ^' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a! p4 U; O5 w: Y8 G' Gwww.tvboxnow.com
該組織指出，根據最近一份刊登在《歐洲流行病學期刊》（
European Journal of Epidemiology
）的報告，縱使孕婦每天只是攝取
100
毫克咖啡因，也會增加流產風險
14%
或死胎風險
19%
，亦與出生體重過低有關連。另一份刊登在《美國婦產科雜誌》的研究亦提到，懷孕時攝取咖啡因與幼兒急性白血病有關連。
0 S5 m+ @8 T/ M& n& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h6 {9 F7 J" o; T' ztvb now,tvbnow,bttvb
根據加拿大衞生部制定的指引，孕婦或餵哺母乳的婦女，建議每日限制咖啡因攝取在
300
毫克以下，即大約兩杯咖啡的份量。此外，衞生部提醒，某些花草茶並不適合懷孕期間飲用，例如洋甘菊茶，但一般來說只要適量飲用（約每天兩至三杯），還是安全的。
# k" |/ N$ N3 X% n7 L
& R7 K8 B+ f8 W3 k+ b' o: @% b# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雖然
CSPI
認同，很多相關的研究因為數據不夠充足而顯得薄弱，往後必需進行更多研究才能定下較穩固的結論，但在此之前，當局最好使用較強烈的措詞，勸喻婦女懷孕期間避免咖啡因攝取。
作者:
serrurier
時間:
2014-11-20 11:32 PM
營養師：能量飲品咖啡因含量極高
: Y0 P0 g2 k2 o+ d公仔箱論壇
?3 F( T U) q( S* z公仔箱論壇
[attach]2984737[/attach]
& T( O: \2 L" g; U; b" a' z7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s% n" Y) w4 ~7 t
雖然按加拿大的指引孕婦每天可攝取
300
毫克咖啡因，但註冊營養師許楚珊（圖）認為，為了胎兒安全起見，孕婦最好能完全戒掉咖啡因，否則也應將建議攝取量減半至
150
毫克。
公仔箱論壇. c& s6 ~7 v$ p" h3 ]( y$ }3 z
* ^1 @' n7 [0 n/ k2 w! Q' B8 `
她指出，以營養師角度來看，孕婦並非必需完全戒絕咖啡因，但一定要適可而止。但如果本身有高危因素的婦女，如年紀大、有高血壓、健康較差等，在懷孕期間便應好好控制飲食，戒掉含咖啡因的飲料和食品。
9 B9 x/ h+ J" ?. G
1 U1 N; l/ j& c | B3 `tvb now,tvbnow,bttvb
港式奶茶咖啡因勿忽視
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }0 Z+ }% H3 b9 j# W
tvb now,tvbnow,bttvb2 s# D# Q( F2 g4 `9 l
許楚珊續說，除了咖啡，朱古力、可樂、濃茶、調味茶、止痛藥等，都是咖啡因的來源，孕婦在日常飲食時必需留意。但孕婦絕對不能碰的，是咖啡因含量極高的能量飲品，因小小一罐的咖啡因含量可以高達
500
毫克。
tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 i! Y# t f x+ ?
9 o; ?0 o1 C. {' \" {1 _5 twww.tvboxnow.com
她表示，本國的
300
毫克指引已經制定多年，未必切合時宜，所以她會建議孕婦將建議攝取量減半至
150
毫克，即約每天一杯咖啡，如果是較濃的咖啡，更應減至每天半杯。
( e0 w+ ^9 e3 N# W6 _" _+ K' Q
/ ~* d5 j2 e. x8 K! }* o! ~1 otvb now,tvbnow,bttvb
至於華人喜愛的港式奶茶，因為用上多個茶包沖泡，咖啡因含量也不容忽視。
+ p. y7 n3 F7 E2 d' Bwww.tvboxnow.com
( ~' }* h& E: W# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對於那些咖啡癮甚深的婦女在懷孕時完全不飲咖啡是非常難受的事，她認為健康的孕婦每天飲一杯半杯咖啡並無不可，否則也可選擇低因咖啡來望梅止渴，但建議不要放太多糖和奶，避免攝取過多卡路里。
作者:
serrurier
時間:
2014-11-20 11:33 PM
本帖最後由 serrurier 於 2014-11-20 11:35 PM 編輯
7 h4 i7 h* {1 c/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i4 `& K9 G: d- V) Htvb now,tvbnow,bttvb
華裔母為腹中兒忍口
tvb now,tvbnow,bttvb- c4 J: b9 F' e) e% w1 L
[3 L. c: A) {! J- f5 j1 r& o, i/ U
有誕下孩子才一個多月的華裔母親表示，任何有機會影響孩子的事，都應該儘量避免，所以在懷孕期間，縱使間中咖啡癮發作，只要想起孩子的安全和健康，還是忍下去了。
$ [. w" s4 x9 V2 d: F% ~7 f% r4 uwww.tvboxnow.com
& h. ^, H$ H4 I& y. i, x+ V7 c' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
已是第二次懷孕的鍾太表示，在未懷孕前，她每天早餐時都會喝一杯咖啡，下午又要喝一杯特濃的港式奶茶，可說是是非常典型的加拿大華人。
' ]4 }& i G5 v! Q; [- p公仔箱論壇
4 e# v- w. G, u2 M" {
戒掉不健康零食
: K. ^+ g3 E( w
( Z% {- Z" M" B! [ F3 I5 owww.tvboxnow.com
但在得悉懷有第二個孩子時，也跟首次懷孕時一樣，依足老人家的吩咐，非常小心飲食，
重營養吸收，停止所有不健康的零食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
