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標題: [其它食譜] 麻醬涼拌烏冬 [打印本頁]

作者: 13-12-31    時間: 2014-11-21 04:36 PM     標題: 麻醬涼拌烏冬

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天氣炎熱,最好吃點涼涼的消暑!做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~$ Z  H4 x  c: {
麻醬涼拌烏冬 (3人份)www.tvboxnow.com" I' i# o7 J+ p6 _4 M
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材料:
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& [/ t+ S7 p2 _" I: a青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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! N7 g/ N  v/ S6 M1 ?www.tvboxnow.com做法:公仔箱論壇; V& X7 z) O! l. t
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲,蕃茄切粒
6 S6 F% n6 I+ z9 g+ ttvb now,tvbnow,bttvb2. 青瓜絲及甘荀絲出水,然後放入冷水過冷河,瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb. N! {, [) a3 c) B6 ~5 @
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟,放入冷水過冷河,瀝乾備用
8 L1 R- `0 l' y. t3 Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入大碗中,加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻,灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士
$ L, u. b: s- K$ o~ 烏冬可換成其他麵類
- P0 g- g3 s, ^9 Z+ J0 J- c, |9 a~ 可隨喜好換成不同配料,或加入少許麻油增添香氣





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