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標題: [中式食譜] 照燒豬排 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-12-3 04:04 AM     標題: 照燒豬排

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6 r1 t  f& u( {6 ?; P材料
1 v2 O6 o9 V$ {公仔箱論壇梅花豬肉排.....4片公仔箱論壇6 y+ {0 \9 i$ ]. k
高麗菜絲.....40公克
% G2 ?( [% X4 ^( @& {' H3 r7 o* n公仔箱論壇香菜.....5公克
/ f( W( a: I9 B/ Z# G  Ftvb now,tvbnow,bttvb
- h6 p$ A8 ]% _2 n5 s! @% Ctvb now,tvbnow,bttvb調味料
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' I, p; a6 D* b9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C) R5 y# R( ]' j: M. m
醬油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f" {! [0 S0 U, R
太白粉.....1小匙
: B/ O2 h1 M8 E: O糖.....1小匙( @, _9 A: p0 B$ Q$ O
米酒.....1小匙, t2 Y- w- Z2 G; y1 p# @. Y
蛋白.....1大匙
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照燒醬.....100㏄
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* g1 K7 j! \% \7 \. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 ~2 R& K9 E! q+ D3 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將梅花豬肉排放入混合拌勻的調味料A中醃約5分鐘。0 Y2 E7 f1 a5 x) A# `

  G9 L6 w! t& g& V+ j# E2.高麗菜絲放入冰水中泡脆後,撈起瀝乾盛盤。
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( b' s$ e" }; o9 |公仔箱論壇3.熱鍋,加入2大匙沙拉油(材料外),將豬排放入鍋中煎至兩面略焦香。www.tvboxnow.com2 ~. p4 m+ e5 F; E) W

; [- ?% R, F. J. T& Xwww.tvboxnow.com4.續加入照燒醬,以中火翻炒至湯汁略收乾,取出切片放在作法2的高麗菜絲上,放上香菜裝飾即可。
; h7 j# r4 L/ C3 d& b0 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i2 G$ f8 j# U  b





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