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標題: [中式食譜] 照燒芝麻鮮魷 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-12-5 04:02 AM     標題: 照燒芝麻鮮魷

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www.tvboxnow.com( g7 ~$ A$ r9 B8 v. z
材料tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; [8 a" x3 T& s
魷魚肉.....300公克7 c" G) X( a, c
熟芝麻.....1大匙公仔箱論壇0 R: M( w8 u$ {( `1 K( I
香菜.....5公克
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調味料* v8 ]- y/ D  ~- A8 D' X5 c6 t
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$ `. j; H7 z% e1 C3 U公仔箱論壇太白粉.....1小匙www.tvboxnow.com* Y% R6 _; i# C$ P0 }1 G
鹽.....1/6小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L* }6 `4 K7 D, O2 _, E
白胡椒粉.....1/4小匙" J1 A0 s  E3 @( L- t
蛋白.....1大匙; l- r: M6 q" M
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照燒醬.....100㏄: y/ C2 r0 d4 Z; i+ h# f+ ]1 p
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0 z* ~& o6 ~0 L# y作法: A3 ^) }+ \$ g6 h" ?) a' i
1.魷魚肉切條後,放入混合拌勻的調味料A中醃約1分鐘備用。4 Q7 I/ K3 ^" L9 j4 }  V  l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) U1 w1 {. v8 Z2 n! g
2.將作法1的魷魚均勻沾上太白粉(材料外)備用。
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3.熱油鍋,讓油溫燒至約180℃,將作法2的魷魚肉放入鍋中炸至外觀金黃酥脆後撈起。
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4.另起鍋,放入照燒醬和作法3的魷魚,以中火翻炒至湯汁略收乾,撒上熟芝麻拌勻後盛盤,放上香菜裝飾即可。0 E! b5 g! S; k  W' k

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