標題:
[健康資訊]
3個動作 促進頸部淋巴
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-12-8 05:37 PM
標題:
3個動作 促進頸部淋巴
不少香港人也喜歡到內地按摩和通淋巴，改善皮膚粗糙、肌肉鬆弛，以及身體浮腫等問題。其實通淋巴根本不需要假手於人，只需要數個動作，便可以按摩受阻的淋巴線，促進其流動，把不利身體生陳代謝的東西排出體外。
2 J% s, W' d! g H3 Q. X& d: f4 ctvb now,tvbnow,bttvb
+ _) n: b' W/ S( S/ Z# W
動作1
! q8 f' t0 i" w
按摩臉部線條
# {: G5 k* f0 {: K
右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處，並且以中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換另一隻手，用左手從右耳下方按摩至左耳下方。左右手交替，重複該動作4次。
! Q2 m" _- @6 F ~! q( y+ ftvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 w2 F& t; q- O3 R1 X7 Q2 u5 J+ @
0 E% ]4 s+ Z$ S$ h# s) w4 F+ ^: r H
動作2
www.tvboxnow.com" E4 T/ w( {2 V( j; G
在耳下打圈
0 Z- F9 u, }9 A/ m1 @, y; P
雙手放在耳朵下方的凹陷處，用無名指的指腹向前打圈，從而對耳下的淋巴液進行按摩。，重複該動作4次便可。
! r4 z' E) B" s0 o) A公仔箱論壇
+ j2 R J3 E( |; T3 J
tvb now,tvbnow,bttvb7 w" h {1 R9 Z/ j' [* ~
動作3
tvb now,tvbnow,bttvb2 s* F/ f2 _5 B1 d, J9 ~: U
按摩頸部
4 J' x" |( G, a8 t' l9 F
雙手放在耳朵後面，以整個手掌的力量，沿著頸部向下到鎖骨的位置，並且進行按摩，重複該動作3次。
9 Y1 D/ `8 l+ l8 t' L, q. }) N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
