標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯

tvb now,tvbnow,bttvb& ^- B0 w  y1 E" \% s
tvb now,tvbnow,bttvb+ y" J) g6 d* x" `% E
材料包括：公仔箱論壇8 }0 _) K! C% q& R* `
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
& U) ~7 U0 G) K4 e' x, t7 [公仔箱論壇
  A6 U0 H' q/ B) X4 H1 _tvb now,tvbnow,bttvb! K3 e( c9 H" S6 G% }8 r2 c
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
* b' ?" W/ V3 M" F! L2 L9 Pwww.tvboxnow.com
/ j! b  y9 _/ p/ c) {. K- ~6 P. F  W) ~( y, O' w8 g. d) T. Y
雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
0 j1 h3 i' X) P! s5 twww.tvboxnow.com
" }" ]6 n) Y, a! {+ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 P! G9 b4 r& Q
無花果浸洗後備用~www.tvboxnow.com- G# Q5 x$ i5 f0 r4 L5 h4 Z. u/ b

9 t7 S, b* w: A( v3 a; btvb now,tvbnow,bttvb; r( c% y9 Z9 y3 U! Y0 \
鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~  ^( r8 E0 V) S) w

# f" F6 p( J! G; n7 B/ E& c" p' y3 z$ ~4 c2 ]" w! U& _
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~+ z% w7 u& @/ Y' @$ X4 O- K
2 K4 \2 m" S7 P+ j6 s# ~/ U& O

; O! @( e8 K9 Q& u' L1 t. T6 Q* v煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: I/ D7 O3 B, J0 T

9 {3 u2 C! R. ^/ g公仔箱論壇
1 a' H. U  A. z% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
0 a! p, L" {0 M) t& Z3 H) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?, ]: x4 j- H% G7 x& u

" c9 B4 C+ s; B1 ^: @最後下鹽調味，可以飲得啦~
0 \5 D' k3 t  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! S2 e' O, C9 ?: h
公仔箱論壇  e7 @9 G1 f7 p0 y; ~
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
* B) R8 E* V5 K+ v, w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' j* P1 {4 q7 T
www.tvboxnow.com1 b$ q8 r0 P; F/ i/ }; u. s. E# ?
雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0