標題:
[藥膳]
淡奶鯽魚湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-12-17 04:07 AM
標題:
淡奶鯽魚湯
材料：
5 K- ~! @4 a5 r6 rtvb now,tvbnow,bttvb
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
tvb now,tvbnow,bttvb! f; I9 E, Y' I% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U) ^9 r. ?6 L1 M9 G0 p7 M
做法﹕
tvb now,tvbnow,bttvb7 M- m( Y" L5 f. U- C
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
, O7 n* ] M( K( H
8 t" W/ Q* c+ E9 p0 W! Gtvb now,tvbnow,bttvb
功效：
www.tvboxnow.com0 V: S( n) f: ?( e$ w7 C( F ?
健脾利濕，美容除皺。
& s F) K" D @& d& u) E- s
www.tvboxnow.com" S& w7 \* }: @6 e, D# y; ?
鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
8 v9 Y. y, n5 h( W2 `6 {
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
