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標題: [中式食譜] 海鮮烏龍炒麵 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-12-28 04:51 AM     標題: 海鮮烏龍炒麵


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烏龍麵.....200公克
* @- q, v* v  B, _( J1 Y  e5 ~5 r- }: fwww.tvboxnow.com蝦仁.....60公克
7 ^9 ^2 i; L9 ~+ g6 G魷魚條.....50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u% D$ }* a& p- V% {
鯛魚肉片.....50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _! h5 r+ N) I1 C" j0 G( B  v) u
文蛤.....10粒www.tvboxnow.com$ N  Q* ]9 v: _3 H( @6 {0 a8 E
蔥.....1根
1 i3 E& b4 O& p7 p. ]4 \韭菜段.....40公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& g1 N2 S2 Y9 m7 h( E
豆芽.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 E: }/ s9 d. A* N' @- g4 C

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調味料
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高湯.....250CC
  _& L+ V7 V% t( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚醬油.....2大匙
% k0 s/ p0 u# k味醂.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb" |2 k2 j. [, t! C, B
鰹魚湯素.....1小匙( d3 _3 X: f4 B. ?: E" V9 V* _' N

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七味粉.....適量www.tvboxnow.com( K. n; U- J0 U3 n8 ^

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1.蝦洗淨並挑去腸泥,與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份;蔥切絲備用。
2 m1 n7 [, K( P) C3 z" D) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q# Q9 m) {% i+ I+ ~) T
2.熱油鍋,以小火爆香蔥絲,放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時,放入烏龍麵以中火慢炒。tvb now,tvbnow,bttvb/ A* j& }/ B+ [( i: r; b
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時,放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下,即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤,食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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