Board logo

標題: [中式食譜] 醋拌蔬果沙拉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-18 05:11 AM     標題: 醋拌蔬果沙拉

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p/ K- [* m. A3 z4 ~

, I. V9 c- V/ @% O
" k. w- f' |9 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! h  J3 B5 y& I
材料
4 c' c' ?$ S0 u$ awww.tvboxnow.com美生菜.....70公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P4 f3 y4 @" V' F1 I
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb7 H# b1 k+ P  [# D3 ]1 r
鳳梨片.....3片
1 `7 L8 ~: x2 }$ [+ \) m公仔箱論壇洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇$ T3 l9 v/ m) E% [/ N. U! E" }
小蕃茄.....3粒
9 {/ [( N! U* h5 E* o. J蘋果.....1/4粒& S% c* l5 X& S9 ]* U, i$ a
秋葵.....1條公仔箱論壇: X7 J, f. W' i2 _% o3 T

/ c% M) t) q5 G* L. K( u
) u! Z1 D$ d; z$ |tvb now,tvbnow,bttvb調味料
, A* |1 o9 k" s+ ~; k酸橙醋.....1/2杯: r9 L8 I* r. _& Y) ^# m
熟白芝麻.....適量
* v' ]- M1 f% E" ]7 q1 O# ?. vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" G2 z- D" S' D. E* u
公仔箱論壇# i' A! F7 `6 m. v  b$ |$ L
作法
) k' v: c! Z& E; }tvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後,用手折成小塊狀,備用。tvb now,tvbnow,bttvb! d+ d1 ~+ j' G8 V

6 ]& Y5 t( |5 p# K& f' hwww.tvboxnow.com2.鳳梨切小塊;洋蔥切細絲;小蕃茄切片;蘋果切片,備用。
/ m  ]- @* U: ?1 {! i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q7 u( n; ?0 S
3.將秋葵放入沸水中燙熟,撈起並瀝乾水份,備用。1 \8 K9 T  Y% s; o. U" e) q9 e! d+ X' e0 d8 E
$ ]) z: B1 O' W* ?
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中,以小水量的冷水漂洗約30分鐘。www.tvboxnow.com7 ~9 r2 z' C- a! T8 X
公仔箱論壇5 }+ H, h/ C7 B( n2 u9 }( q
5.將作法4的冷水關掉,並倒掉碗盆中的水後,倒入冰水浸泡約30分鐘後,將水倒掉並瀝乾。
( V& C; I" r- C/ V! \1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z: W8 P& ]5 C& \: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中,淋上調味汁後灑上白芝麻,即完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }; e. D- @5 D/ H5 F3 n: c; ^

; F3 Q% B  j7 H3 K  o* ]) s( e





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0