標題:
[健康資訊]
「乾」苦誰人知！4食譜潤燥有一套
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-19 04:41 PM
標題:
「乾」苦誰人知！4食譜潤燥有一套
】「乾」苦誰人知！每當天氣轉變或寒流來襲，中醫科門診因口乾舌燥、眼睛乾澀、皮膚乾癢等乾燥症狀而就醫的患者，就比平常增加1成。中醫師表示，這些乾燥表現與疾病、體質和氣候有關，除了針對根源做治療和體質調理之外，「乾苦人」也可適度多攝取木耳、山藥，以及滋陰潤燥的食療，當作日常的保養之道。
& ]* z9 Z$ L# r% h, @
5 L0 v* x/ c8 ?
乾燥背後原因複雜 對症治療才有效
$ i z. I) j# {, Z9 Z) _. o, S4 Itvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ p; _. |" k( }* U6 G3 Y
乾燥症狀雖不至於影響性命，卻會影響生活品質、睡眠狀況與心情。衛生福利部台中醫院中醫科醫師翁淑雯表示，臨床常見乾眼症、更年期症候群、乾燥症和修格蘭氏症等疾病的患者，共同點就是「覺得乾」，即使經過西醫治療獲得一定程度的改善，仍有部分患者深受「乾燥」的困擾，轉而尋求中醫的幫助。
! i, v, ~* V2 V6 \
tvb now,tvbnow,bttvb M/ ?# C# b; ]2 W# D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g' f- K/ w: e7 F" F/ B
中醫雖然一般會把這類病症歸為「燥症」，但其原因卻可能有燥邪引起、氣虛陰虛致燥，甚至陰損及陽而兼陽虛等不同，因此臨床治療原則分別有潤燥、益氣、養陰等差異，需經中醫師細心診斷和評估，再依據個人的實質體質、病位和病性，予以對症治療。
tvb now,tvbnow,bttvb- G% r/ F5 C4 ^7 e7 Q2 e8 B8 Q; W
公仔箱論壇4 ~1 t" D) m4 G
www.tvboxnow.com, @, K- p2 K- e) ~/ c {
緩解乾燥不適！平常飲食重養陰潤燥
1 v. [- ?' C! x8 z$ D
tvb now,tvbnow,bttvb( A6 I3 n; w& J% T# G6 {5 a9 {
除了專業的診斷治療之外，翁淑雯中醫師表示，良好飲食習慣也能改善乾燥所引起的不適症狀。建議民眾盡量食用刺激性、太辣、太熱或太寒的食物，可多吃木耳、山藥和當季食材，也可在醫師的指導下食用百合粥、生脈飲等食療，有助養陰潤燥。
公仔箱論壇# h* u+ U1 l2 O5 l, {& i Y: j
# m, w; e( F2 @" m) j# ^
1.
【百合粥】：
取30克生地黃煎汁去渣備用；將30克新鮮百合和適量的米，加水同煮成粥，最後加入生地汁即可。百合性甘平，潤肺清熱，補中益氣；生地黃性甘苦寒，清熱涼血養陰。
i. Z% h( `, }7 ~5 s, `9 i/ R公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) u0 z: J% Z, @( U- T5 _% ?
2.
【益胃飲】：
取沙參9克、玉竹4克、麥門冬15克、生地黃15克、糖3克，加水1000c.c.煎煮，去渣放溫即可飲用。本湯能滋陰養胃。
# x7 S0 |1 Q& c. W/ U! k* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L/ z5 Q2 ? U1 _* W
3.
【生脈飲】：
取人參9克、麥門冬9克、五味子6克，加水1000 c.c.煎煮去渣後飲用，能益氣生津。
. m+ l. T. S( S: w+ w3 w5 ~公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]6 N0 K) o9 p+ Z1 O" S: f1 [
4.
【沙參玉竹鴨／豬肉】：
取沙參30克、玉竹30克、些許薑和適量鴨肉或豬肉同煮，最後用少量鹽調味即可。此食療能養陰潤肺益胃。鴨肉性味甘鹹冷，能滋陰補虛；豬肉性味鹹寒，可補肝腎、潤肌膚。
作者:
catalase
時間:
2015-1-20 02:34 AM
thanks.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
