標題: [中式食譜] 橙汁鴨胸 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-21 04:27 AM     標題: 橙汁鴨胸

材料:         公仔箱論壇6 O% }1 g, g/ i$ E! I! D; e
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
2 ?! ~5 s) H9 A+ W: Ewww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y% x! w# n2 D+ n! v2 [1 H0 `

# O. H3 v7 H, I- Z# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:        
" `1 e5 p9 B" `4 O; @# @4 Wwww.tvboxnow.com1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。www.tvboxnow.com' i% V) a  b& \0 {% [* k

' L2 I" k- E3 t& o7 [7 ltvb now,tvbnow,bttvb2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。www.tvboxnow.com) _: R) W* g5 c  Q5 y* \. Z( X
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3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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, m& T" A/ y( b6 D% \) p1 n+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
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5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
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6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。4 W  r8 O- r; z
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7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。
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: c8 G, i" L& g/ k8.撒上切碎的芫茜即告完成。

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