
日前「豆腐尼廉」在日本一個電視料理節目中再度亮相,再度成為網民間的熱話!!
豆腐忌廉,被喻為是新一代的健康「萬能調味料」,不含致敏原的牛奶、牛油或小麥粉,而且低卡,做法簡單,既可做甜品,亦可代替做法複雜的「白汁」,故大受歡迎! 馬上用10分鐘做了一個健康美味的「檸檬豆腐cream」!- F. V) P* A2 E: X+ k! y: O
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材料:
硬豆腐 300 克- D' T" K2 s- v
糖漿 (或可用蜜糖代替) 4 大茶匙
檸檬汁 1小茶匙
檸檬皮 少許( y# k5 R: n# @+ L" r
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步驟:% j; ^' G+ O/ [/ K& ]
STEP 1www.tvboxnow.com6 U- t9 [5 h: j4 V% G: p
豆腐用廚紙略略抹乾表面的水份
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STEP 2
搾檸檬汁及刨檸檬皮
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STEP 3
豆腐放進攪拌器的容器內,注入糖漿及檸檬汁。
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STEP 4tvb now,tvbnow,bttvb& X9 v6 L- o! r z/ q) A
所有材料放入攪拌器內,啟動開關,把豆腐攪拌至幼滑的忌廉狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 K" {7 y6 p
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STEP 5TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?/ X1 k4 Z5 x* J. I
揭開蓋,檢查一下滑度,並加入少許檸檬皮,略為攪拌。
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FINISH
豆腐忌廉很滑,帶豆的甜味。檸檬汁淡化了豆腥,豆味變得醇厚,亦帶有檸檬的微酸好好味!即做即食,蘸餅乾吃一絕! 4 m/ k; E. @5 _0 ~* k
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POINT:
1. 豆腐忌廉的用途很廣泛,可做蛋糕,食物敏感的人士或嬰幼兒都可吃。不加糖漿可做成低卡的「白汁」。亦可代替蛋黃醬。
2. 軟豆腐做出來的忌廉較軟。硬豆腐做出來比較挺身 (firm)..公仔箱論壇/ n1 `/ |2 `5 Z8 p
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