標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩

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4 K  N) G% T( Q9 y. j1 B8 W8 }3 k1 Awww.tvboxnow.com材料
0 r1 _4 t9 A+ I' H5 I烤麩.....10個
) _" ~% l( Y6 x/ {; d( G公仔箱論壇青椒.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x& c4 h6 A6 N
紅椒.....1/2個公仔箱論壇" R9 p& ^* I4 ?
蒜片.....1/2大匙www.tvboxnow.com8 D! }5 \5 t, U
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9 t3 y2 N- p; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [5 N4 a3 }5 Z
鹽.....1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ R  e* E) _& T5 V
胡椒粉.....2小匙www.tvboxnow.com) B0 T8 }) f6 S, r# y: D+ N" ?' M
糖.....1/2大匙www.tvboxnow.com  M" r+ u: q7 ~' ?* s6 Q% z1 V
香油.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, {3 x. u/ X* `' S: C6 T
水.....2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q* L% B8 _* }$ z. w

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  l! z6 f" J0 s) D$ r9 |8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將材料分別洗淨後，切成大小一致的片狀備用。
( F& ]" k; B& r' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K6 T( V0 Q; g' F# v+ z(2)將鍋預熱後，放入少許油及蒜片爆香後，再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話，可以再加入1/2杯水繼續煮)，然後放入紅、青椒片略炒至熟後，即可盛起食用。
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