其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
1 p. V7 S8 j  m7 b7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
) e$ p  R/ }6 R/ I3 Q9 Dwww.tvboxnow.com人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。tvb now,tvbnow,bttvb0 T% Z  G8 H1 g
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。- j. j0 u( t' {3 K7 E' ]$ ?
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。tvb now,tvbnow,bttvb6 M" D0 f. u. f; @; R
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
: ^# O- z9 g9 G3 J3 q9 x8 ]( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
1 C6 D) g$ w  a) r/ H2 u  [% cwww.tvboxnow.com至於如何煮白木耳: + g/ F" V8 d3 A% w% C+ R, g" k
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  tvb now,tvbnow,bttvb5 A, F. z  ^' t+ y; O( G3 d: q+ Y
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }# B$ z  T- Y/ \0 i
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  tvb now,tvbnow,bttvb0 s! T- i) Q7 }3 Y8 u
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
( ~& W! m. S+ ?& Q- n: [* C" y8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) tvb now,tvbnow,bttvb  e5 {6 t* O3 f; X) \/ v! I
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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我一 星期煮1片約可吃五天。
3 z4 k& j9 j# a6 R一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。( f, W$ P9 Q6 B5 g( @
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
  a( Q5 Y$ G# ^- {0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]- f! i% @7 V' d- Z