標題:
[中式食譜]
鴛鴦蝦鬆生菜包
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-28 04:21 AM
標題:
鴛鴦蝦鬆生菜包
材料:
7 X6 i" `- w0 b8 ?公仔箱論壇
蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
/ h, r3 i4 F9 _7 H( c5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. j8 M2 v* l( Z6 J5 v6 F
調味:
- D w$ g7 u) K @公仔箱論壇
清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E& Y A% h3 z9 d& t; v7 E0 `
公仔箱論壇7 f; c0 ~( j/ C' V
8 y- E3 l6 W# p3 Q& i
醃料：
公仔箱論壇8 {; F# e, X* `$ k
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
- }* D& U: t# {+ Htvb now,tvbnow,bttvb
0 V+ a5 \& Z. h; K9 P9 s5 g
: x4 m# A7 J: ]" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
$ R4 B1 W: ~& Rtvb now,tvbnow,bttvb
1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。
* Y1 c& }& _" Y, m' e5 W; `www.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com! _5 z8 t( e( N; b9 m( Y
2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。
! o/ B3 h2 b/ w& C9 ^# |( Y/ \8 j
* | y. a6 J" R) i* o8 t9 x5 w; W公仔箱論壇
3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。
# q" I) R3 W2 B \% stvb now,tvbnow,bttvb
, H6 h- F7 [4 E8 ~2 ] D9 L: \4 S* u$ _
4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。
' H* C+ ~& b# J: O# t' `公仔箱論壇
1 ^8 V* j, X4 G: k5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
