標題:
[健康食品]
春天要來了！快準備5種春季必吃食品！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-3 12:17 PM
標題:
春天要來了！快準備5種春季必吃食品！
www.tvboxnow.com4 [' q( j+ ]. N
, t0 g% ?7 V$ E5 M nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？
+ ` q" [* P1 D/ r* I
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z$ g( @6 y7 o5 u6 R- N! y
www.tvboxnow.com' o- ~8 ~5 B- c Z( C( h% j0 I
紅棗
" W. {; l/ ^' B Y4 L1 L公仔箱論壇
古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。
, p3 F" A9 h! ?$ n/ Cwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com) D7 v) Z2 ]$ l% F4 v
龍眼
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G) a$ o6 T6 |. P
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r3 y2 I: Y* f- N! e
% b) Y9 W: f0 j! xwww.tvboxnow.com
蜜糖
www.tvboxnow.com4 ~3 n3 _. q% i% V2 A7 h, Z' ]
之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。
tvb now,tvbnow,bttvb* j* H/ a @4 T0 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F* V4 s2 {- |. h0 i$ i! `
豆芽
: `, ]4 \2 J& a& [! v8 [0 v$ n: y7 U
我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。
" r* x; Z1 q g: o C+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 V0 O$ h7 @+ z4 a( ~! c
小白菜
. q4 b. R5 r) g7 F& r
春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
www.tvboxnow.com% s( A$ Y7 z; e2 H2 G6 b- I, U
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www.tvboxnow.com4 [' q( j+ ]. N