標題: [健康食品] 【必學旁身】感冒一定要補的營養素 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-11 03:16 PM     標題: 【必學旁身】感冒一定要補的營養素

正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。2 d0 c( a3 h% M, g! s

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& H6 j6 ?. I$ [www.tvboxnow.com功用：具抗菌作用，增強免疫功能公仔箱論壇' x( p+ _7 s4 P  E6 r5 G
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒
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功用：促進免疫細胞成長
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1 C& ^# r, A. g; ~) Z+ A; @▼3. 氨基酸　
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功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
' Q1 F# `9 E$ ^( v! o& l6 iwww.tvboxnow.com富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉

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