標題: [中式食譜] 香橙一字骨 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-18 06:19 AM     標題: 香橙一字骨

材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V. ^' Q& O& L2 N1 v
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)www.tvboxnow.com# Y$ a( H! ]3 C* Q) G
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9 }# H; k+ M0 r* j2 N2 Q6 f! R公仔箱論壇調味醃料（一字骨）：- A0 |" i( D9 E( \. \+ D- p
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( @) \/ j' f1 P
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# A4 h  Y! ?$ D+ k汁料：8 @5 U$ ]" \5 H- v
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半2 C8 H7 h6 x- }0 D
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  I& Y# s" B* k" V: g0 R* A公仔箱論壇做法:     6 ]2 f, ]% s* ~: p! z: B2 ~" ]
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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. F7 {2 T1 `2 N- G, m  u: J" C$ Z公仔箱論壇2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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- m: _1 u; H5 f/ W* S5 b- X; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。6 A% @  l; N! H- F; A

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