標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯


" D# f! {/ E3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
6 M, F: B% n  s  m  J$ {1 _" @8 A% Qwww.tvboxnow.com什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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) D8 Y% D- p( o4 x' m) |6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U1 ?. S# a4 ?: E8 x" i
調味:     
8 h# V0 U* ?7 `tvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:     公仔箱論壇0 U7 h; h$ P: A9 B  }
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇  e3 i7 S$ {+ {! {$ A

5 z# N4 ]+ F( @: U7 {* c2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
- _# b! z5 I! |3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P5 c0 R" j# E6 o# Z7 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。" l  P) c& O7 ~+ H( e  N

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