標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯

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材料:     www.tvboxnow.com$ p, I8 A  K* a, t4 ^: k: q
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味:     公仔箱論壇7 q3 o7 n" f( k
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:     
6 T" F0 G# e; Y% H2 Y6 Gwww.tvboxnow.com1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。! m$ W* |# y# {. A
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