標題:
[健康食品]
感冒吃營養粥好得快
[打印本頁]
作者:
mw4mango
時間:
2015-3-1 12:13 PM
標題:
感冒吃營養粥好得快
最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
$ K- Q' Y1 O5 f3 r# I' N公仔箱論壇
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O8 |( D& s6 U# k0 @; {+ |" v
www.tvboxnow.com$ j0 h: C8 J1 Q1 ]
陳皮瘦肉粥
" m# h9 R1 {/ t0 N5 Y1 [* ~$ d
材料
：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
8 D3 ]9 P$ W; f+ H" ~, t
作法
：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {6 q4 {0 m& f* s$ t4 e% u* |/ N
功效
：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
* |7 u7 P, ^) E( J6 \
tvb now,tvbnow,bttvb6 a& i( k x j& j; W
山藥粥
: b5 l/ I* `- q# I5 h
材料
：乾山藥50克、白米100克。
- q( O' W+ m) F# x3 e2 }6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法
：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
+ r ]2 b3 y2 m4 T0 b
功效
：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
8 |( {, m# `) _5 i' j" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B2 U B) a ? M, `' I$ s a
薄荷甘草茶
6 L# Y/ D1 m; q" R; s1 i- G7 |# X
材料
：薄荷8克、甘草4克
% `" u' L0 \, Y+ W) s: o$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法
：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
( e h# t% M f5 q, S) q) a2 {* F公仔箱論壇
功效
：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
