標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]

---

作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。# p7 g+ C3 \' h+ s
　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V1 x0 j7 ?8 M1 M4 A
www.tvboxnow.com, I) B: f( T2 o. B
陳皮瘦肉粥www.tvboxnow.com) [1 o$ O* D; d+ g" Y# l6 [
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。) ^# ~3 z5 R7 I+ h
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
6 d* a2 |3 T5 z8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
5 y6 ]3 h2 }. ~( w) z0 ]www.tvboxnow.com
" F& n$ a* d% i- F1 z) O" J山藥粥
. ]0 z. e) {* z! s( t' [/ |! r材料：乾山藥50克、白米100克。/ s* ^; M7 b0 |6 R
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
$ C% k( i4 ^. M公仔箱論壇功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
# R8 Y. h* p% a公仔箱論壇公仔箱論壇+ @" h: G! V8 {# i8 K8 f) s$ X: W
薄荷甘草茶
& a! r/ n9 Z. R. T! otvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷8克、甘草4克
0 [, T9 ]$ d# Y% F  t; i: k' F3 \公仔箱論壇作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
4 z- i( b2 p6 U. k/ o" Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0