標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]

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作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。: ?5 T3 R# r- N" p9 V* Y
　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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; i8 H$ \( M7 F3 e( b9 K4 m0 Wwww.tvboxnow.com陳皮瘦肉粥
" k! L9 F( h" J2 G0 Y: Z7 q公仔箱論壇材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
: d. Z2 B( H7 f2 \公仔箱論壇作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。公仔箱論壇0 g& @/ {$ g8 q8 {, q
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。" S& K# c6 P* P0 g

6 d9 p" \# k5 m6 {6 t( V公仔箱論壇山藥粥www.tvboxnow.com, ]9 p$ x& p2 A" C7 [6 j4 g
材料：乾山藥50克、白米100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H# ~. O$ O! \/ M# S: E% M
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
: g' T- o$ O9 w6 q0 _% S公仔箱論壇功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
9 m0 n3 U( Q4 R0 i- g" W- F& g, F4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k' l& |8 j5 K( K9 {6 [+ K: U( Otvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶: I1 S3 a7 u) l# R
材料：薄荷8克、甘草4克www.tvboxnow.com: W0 [" S6 |. P6 Q
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
/ V: R7 Q! t# iwww.tvboxnow.com功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。

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