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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


- x) O& ]4 A+ }  d8 P材料:     公仔箱論壇6 ~0 z" t* `( ]* G) d
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半www.tvboxnow.com* Z  F4 m1 y5 `6 e9 \

2 Q4 \7 x) X* u. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G$ Y! q7 G9 l  u
做法:     
, `5 q3 @" o4 E% twww.tvboxnow.com1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。: F& p  _' Q8 A. f" T# M

4 M& N# c2 _: E" p" ~% e公仔箱論壇2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h4 y! G. k- u

6 w& d0 Z  i; f公仔箱論壇3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G4 K% [' Y0 a2 _% @( T

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