標題: [美食介紹] 美女廚房：太陽魚蒸蛋(圖) [打印本頁]

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作者: fitness66cw    時間: 2008-4-22 08:40 PM     標題: 美女廚房：太陽魚蒸蛋(圖)

來源：大洋網 - 信息時報TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q+ [; x5 e- Q' E
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　　今日廚神：鄧淑媛　身份：大學生　星座：獅子座　身高：161厘米
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　　攝影/撰文：鄭巧雲tvb now,tvbnow,bttvb! P" b9 P: J. d3 \6 _+ E% y1 Z
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　　太陽魚肉多刺少，味道鮮美，營養豐富，因其個頭嬌小，下鍋清蒸幾分鐘即熟。淑媛MM說，太陽魚蒸熟後正好是一人的份量，除了直接蒸制外，還可以將太陽魚與蛋液同蒸，吃時魚肉鮮甜無腥味，水蛋嫩滑可口，還很好下飯。
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# _  {5 L+ `2 y% owww.tvboxnow.com　　烹制材料(兩人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r0 c" U" L, E4 r9 D; u5 p( D0 Z
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　　材料：太陽魚(1尾，234克)、雞蛋(2只)、姜絲(半湯匙)、蔥花(半湯匙)0 B8 D4 A$ @$ E% W

) S3 z/ i4 h$ `' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調料：油(1/2湯匙)、鹽(1湯匙)公仔箱論壇/ |( q( }: ]; C

& H4 ~- |. ~' z# F8 lwww.tvboxnow.com　　1　洗凈宰殺好的太陽魚，在腹部切入一刀，掰開魚腹，讓其趴在盤中。4 z$ B! @2 `% c+ p% |6 a4 }
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　　2　灑入1/3湯匙鹽，抹遍太陽魚的全身，在其腹部塞入姜絲。
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) ~3 [+ p+ d$ V3 _5 P0 @5 A　　3　雞蛋打入碗內，加入1/2湯匙油、1/5湯匙鹽和2蛋殼清水攪打均勻。5 D# u! O  v* ]% m& E. p$ H! I, E

( Z- G9 F( B- z1 Y/ b8 P  qtvb now,tvbnow,bttvb　　4　撇去蛋液上的浮沫，將蛋液倒入裝魚的盤中。! A7 l2 N4 |. W2 q; I% L* A
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　　5　燒開鍋內的水，放入太陽魚，加蓋以中小火清蒸10分鐘。公仔箱論壇0 ]9 W& D6 W. b. C' S" [
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　　6　取出蒸好的太陽魚，撒上蔥花，即可上桌。
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　　1、太陽魚的個頭不宜過大，否則要蒸熟蒸透的話，水蛋會蒸得過老；如果買來太陽魚較大，可以先放入鍋內隔水清蒸一下，取出倒入蛋液再下鍋同蒸。
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　　2、蛋液和清水的比例是1:1，不能拿捏水量的話，可直接用蛋殼來兌，這樣準確率高。
* o( C! \! H( |9 K+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @$ j3 S7 P+ _4 U3 a# p' v  M/ xtvb now,tvbnow,bttvb　　3、待鍋內的水開後，放入太陽魚用中小火隔水清蒸，可使蒸出的水蛋不會過老，表面光滑，口感嫩滑。
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　　4、打蛋液時不宜用力攪打，否則蛋液會起氣泡，蒸好的水蛋會有很多孔，應輕輕攪打均勻便可。 - N. O' z9 R) V$ ~) k# M% i

7 l) |3 G" ]9 ~" C: h3 O5 G　　5、要確認太陽魚是否蒸熟，以用筷子直接捅穿魚身為已熟的標準。
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作者: whatdoyouneed    時間: 2008-4-23 02:04 PM

what is sun fish ar???/

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作者: skylineis131    時間: 2008-4-23 02:34 PM

非常感謝~~~分享

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作者: riverbear    時間: 2008-4-23 02:45 PM

fish + egg . first to see.thx

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作者: lova127    時間: 2008-4-23 06:51 PM

thank

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作者: fkingu    時間: 2008-5-1 11:23 AM

thanks for sharing :onion14:

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作者: chuakeanfei    時間: 2008-5-7 02:30 PM

cant"n eat like this

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作者: chuakeanfei    時間: 2008-5-7 02:31 PM

you testing fist

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作者: steph80    時間: 2008-5-17 03:22 PM

thanks so mac

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作者: reithway    時間: 2008-5-25 07:00 AM

sunfish (green and orange-spotted) also know as Bluegill, Pumpkinseed, a very common pan fish in Canada and US
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  x3 K6 b5 F; W( p' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Both are found in most of the lakes and streams.2 W( z, m# y# J) p3 N2 u8 R

7 {9 m% y- P! |1 q5 xtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 reithway 於 2008-5-25 07:16 AM 編輯 ]

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作者: jarita123    時間: 2008-6-11 03:34 PM

太陽魚 i will eat this fist abready but is not too good for me

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作者: 917815    時間: 2008-6-12 12:00 AM

真想吃.谢谢分享..........................................:

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作者: mhkhoo    時間: 2008-6-12 01:59 AM

thank you

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