標題: [中式食譜] 香煎三文魚扒拌沙律汁 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-29 04:21 AM     標題: 香煎三文魚扒拌沙律汁


( P9 S4 I/ l, G: ~2 d* P材料:        
) f7 J/ i# x0 itvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）0 p+ ]/ @* m: ^" @, k$ ]

/ o/ b9 J# n: o4 R: n: l$ qtvb now,tvbnow,bttvb調味:        
! o7 y" C% z# h* J" d, W" Cwww.tvboxnow.com鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
* U- Q. c2 L* q& V2 r9 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \! E; D% Y2 f# l& H6 m0 @
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做法:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g. f$ r: o3 I1 k
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。3 \$ x5 u- i' V1 A

  i8 q1 T  a6 jwww.tvboxnow.com2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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- X  y* }( e& @1 P6 E+ g! `8 E3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。www.tvboxnow.com( ~1 {' Z" \9 w6 X2 y! s" m

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