Board logo

標題: [美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭 [打印本頁]
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:56 AM     標題: 蠔油蟹肉菜頭

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A: D8 ^  {( {$ {0 K9 C' b+ t! u$ s
8jr;\ y+^'TW1|0nPPwww.tvboxnow.com& [2 Q5 n4 T/ p8 `5 P' t, Y0 J
食材:h,z_:Z7M|)N!Bwww.tvboxnow.com4 l8 r; `$ H# l4 j' e; T& `
www.tvboxnow.com3 ?( H! F# v+ q: a
公仔箱論壇: ~, f8 r- D6 l1 Z
預備食材lR'WJS
5 G7 q8 \' b8 |6 U( xtvb now,tvbnow,bttvb
+ T6 m7 }7 e: f7 S% M, `公仔箱論壇cbE)[- y7 c3 V9 {: D' @+ O# f9 u
F} h
5 D' B6 M  l8 G: R2 m+ S- i+ b  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q;K+ v5 t$ ~) k6 r/ }9 o
+ `& `( u! V4 u$ ^2 {
菜頭 半顆**過濾論壇** @2QjC*`S8L5]' V- v9 H" F7 k2 K
蟹肉棒 適量7{lK3g T8c1H
8 y2 w9 Y7 K* u* X" Q2 }紅蘿蔔 少許
8 ~5 A' p! k3 ~9 ?7 Y8 U公仔箱論壇玉米粒 少許/ l# w* H% F6 T
青豆 少許6[-H`        M1Is
. k' }# @# `1 I# `8 u" ^太白粉 少許
7 h' X# Z6 _8 J6 W  fwww.tvboxnow.com香油 少許0Wd z*u3q MG
! q% d# o3 h9 l# K: _+ w  h公仔箱論壇
% {- c2 U  S! A' z調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n& V8 V4 u  q& G! @" @
2 ^! u% H) ?0 F8 [2 I( ^
**過濾論壇**){n
9 [7 `/ J/ e" Xq/abodtvb now,tvbnow,bttvb7 i& a) A: e. l2 P, p: w4 Q
蠔油 適量%n!_jDP9ie.z公仔箱論壇3 U2 i  ~, l' U
烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xbwww.tvboxnow.com% o% [/ W+ H* }; J. v$ L
**過濾論壇**-M$LjBUS
) f& a4 }- ]1 x5 |* ktvb now,tvbnow,bttvbE6d        a!@)`
9 O, e, ~) O9 [- i3 X公仔箱論壇作法
& T5 Q: b3 T. A3 o: l1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**4tV
7 x) ?5 h0 W+ J3 q) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。UX        Qh_}{t(Y
; Q  T& t- N+ u5 u% N/ D3 ?tvb now,tvbnow,bttvb6 j% z) I1 U3 l
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
8 y: B! r6 J6 j7 }$ X( t' e1 g; f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 y$ A: z/ e  q! V& w8 H
將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
" ?( F* J& ~  W1 {: P" d  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 s. U- u- M5 B4 b
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:57 AM

蠔油蟹肉菜頭
8 h" w1 L$ y' o公仔箱論壇食材:' G& U+ r& Y; V1 A. G& G
) t" y/ t$ _6 S# r& Z  L

6 v3 A5 y  F/ {0 v, q% l" A公仔箱論壇預備食材' k7 a7 o. v8 }: L- b  \

+ [: V' Y' M/ c5 D公仔箱論壇菜頭 半顆
' V: m7 D* Y# p+ S/ ~公仔箱論壇蟹肉棒 適量www.tvboxnow.com  j3 h% D- F1 ^* r8 O
紅蘿蔔 少許% y' I9 r, j* D, u. n; [* a
玉米粒 少許
- ?: l4 i/ t2 J  t青豆 少許tvb now,tvbnow,bttvb# y8 ^# B! I7 O1 ^
太白粉 少許/ D0 _1 ^5 S) Y$ P- g6 b$ \
香油 少許6 X. ?# w4 }$ ^. J# _9 U4 g
公仔箱論壇$ x/ A. k+ K2 z1 x6 @
調味料
( M; x" Y8 r2 m! T. p! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ V% }9 f7 W6 O1 [( o
蠔油 適量$ l3 n( Y" q" z  X. L
烏醋 少許www.tvboxnow.com( U6 g9 N5 m- l. ]- O7 s
作法
9 A, X% [3 g, C# f' e+ p* z) G
( j* E2 @0 e3 Z% O2 s) K" \www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com% l; Z' {! O  V0 k$ b
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \6 o) L/ Q3 B2 R* P

3 }- @+ ~' Q+ g/ V5 V% p8 zwww.tvboxnow.com將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
) f; e/ m7 V# Q, y& `tvb now,tvbnow,bttvb) v, s; R+ ^8 V, r. `2 n
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0