標題:
[健康食品]
秋冬食療湯水
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-4-15 07:10 AM
標題:
秋冬食療湯水
秋冬進食療方，包括：
4 A. \ D- b' \4 ?/ M: L4 Wwww.tvboxnow.com
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
www.tvboxnow.com& w$ d* ^7 g5 ]
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
3 A+ J# ?9 y% x6 xtvb now,tvbnow,bttvb
做法：1.洗淨菱角，去殼。
www.tvboxnow.com: s. L* v: F( t: i% p8 H/ H' I
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
# w7 }0 R5 ^* Q2 @9 h6 W! M; c6 itvb now,tvbnow,bttvb
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
% M1 B: ?8 J, D2 x i# I) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" s: [0 e: d2 [. Y% K5 G
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \& d# q! q' `. P7 V- Y7 l
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 }3 Q! j$ Q! l9 G5 r8 N
以上可供二至三人食用。
公仔箱論壇: b; ~2 {/ k6 g) Y: N, z" T- p
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
/ `5 F. `( i/ u; u7 m9 N+ c公仔箱論壇
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
: F0 z) B0 Q; O7 d. K* L
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
公仔箱論壇* O- |; L6 H! X. q9 i3 l1 c
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
+ y; p2 [$ M- T! Z, D7 r& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
公仔箱論壇0 c- O% f' A. b( s) \1 P- A9 S
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 d# u1 C6 A, {/ x( J& y
5.食鹽調味，便可飲食。
h- ~5 b# n2 U/ F* j X
主治：體倦身重、肥胖。
' |0 u- G3 O8 E; N+ `) w1 uwww.tvboxnow.com
以上可供三至四人食用。
tvb now,tvbnow,bttvb, X! m9 k3 t, @0 ^; G7 q9 ]7 q. I
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
8 K# j. e) r# H# ]- M公仔箱論壇
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
e) k* Q9 \5 O. G, Ywww.tvboxnow.com
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
( q$ j% S8 j# a
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
2 a9 ~0 ^2 r9 Q$ E; @' ^
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
www.tvboxnow.com4 X* j, ^9 a) g* h
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S+ ^( Z0 ?8 M5 L+ Y' x$ O# k
5.食鹽調味、便可飲食。
公仔箱論壇$ ]4 F6 q) Y/ O% W/ t* c
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
tvb now,tvbnow,bttvb& M4 s( T. {8 J9 T% b% w' i1 \5 Y
以上可供二至三人食用。
( m. F: h5 U* {6 ]! x0 R! Atvb now,tvbnow,bttvb
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
. \1 N1 v7 a; Z. _' }) a公仔箱論壇
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
! _( K) {$ h6 v) N) A6 l& R" M/ B: K: xtvb now,tvbnow,bttvb
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
4 J" R; g6 G2 m& B2 T9 t8 h. `tvb now,tvbnow,bttvb
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
www.tvboxnow.com( Z7 W# q( b8 }4 H) w) N
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
4 I8 I# @/ L& O) T' r8 I
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
公仔箱論壇4 `/ v' h' L2 A, ]/ w' R
5.食鹽調味，便可飲食。
$ l1 v# @2 y, X& s% n2 U% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
www.tvboxnow.com3 S, ^) d% e" k" h4 j
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
公仔箱論壇% \6 m% _3 V* Y( o
以上可供二至三人食用。
K5 O! ^7 M# h; F
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
4 U4 C" z' r" \( w0 q/ U
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
7 _, |) ^! x" l* p3 kwww.tvboxnow.com
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
& J% \+ P. L) t公仔箱論壇
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
& O% d* A# o. j8 _www.tvboxnow.com
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i( n+ t% h: J) L
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
6 c; t! p$ L' U& m% ^tvb now,tvbnow,bttvb
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
公仔箱論壇4 R: N( o3 L* ?) Q Y. N
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
2 a% x. x8 K8 M3 O* D0 ]! a z
以上可供三至四人食用。
3 P" p$ d8 O6 d2 _# P5 t: m& V
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
" G2 m) e, r4 x- a. @- g- l
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
$ }) P! P" d0 L! F# W公仔箱論壇
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
, h3 Q5 e d! r2 w- v* u" F
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
: [4 v# e7 g7 ^8 [2 a$ b: Z% A# Vtvb now,tvbnow,bttvb
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
" Q- I W; [! d. @* F7 n3 u6 }: P, T/ e/ ~: Rwww.tvboxnow.com
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 H$ P' Z. ~7 l* X- J! ztvb now,tvbnow,bttvb
5.食鹽調味，便可飲食。
$ J4 E# r3 Z9 {4 |6 V! r& w
主治：氣血不足、秋冬調補。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i! R4 S' f# C. q" V! ~5 B; G* b
以上可供三至四人食用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
