標題:
[健康資訊]
治膝頭痛
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2015-4-19 09:03 AM
標題:
治膝頭痛
這個方法就是跪膝法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m }6 d. f6 u# g z5 `" C% j# R* m
) j% r- m* |5 N9 j( Rwww.tvboxnow.com
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
; S" }4 e6 ~' G8 D
3 S! k1 W0 i. Y' bwww.tvboxnow.com
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
! o- A3 J3 _6 K. Y* [/ T
tvb now,tvbnow,bttvb* n: y; E; M5 U: K/ U2 b
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
4 o, ?# M& }" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" ?( s% q3 u. x( ]& h# s9 @; l$ T
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
# r/ a; ~; U M& F# q
* g. q P; {! q: o
原來，這關乎氣血。
7 q+ R3 _7 m- }+ a公仔箱論壇
5 |6 D- p9 P* u* f
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
, b. i" G4 ~7 s& j9 A% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p+ P, f7 I- j3 |7 ?9 G
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~& X+ k6 U. g! _7 H7 ]# x
公仔箱論壇8 ^) W; N/ n6 @ C
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
/ }( @ ?0 ~* A公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O7 F" T$ I) O" N9 p+ w; M
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
tvb now,tvbnow,bttvb. F6 O& q1 I& m8 `8 ^0 K2 f+ L
7 C" [( F) D: S7 l8 H: k% a! Ywww.tvboxnow.com
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
tvb now,tvbnow,bttvb4 O" E& P/ A$ }" f3 z3 G% Q
tvb now,tvbnow,bttvb% z+ L$ R) R( V- E W& S# {; {" e
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
( O( h _& I; w0 u2 n公仔箱論壇
2 f4 H8 O9 G$ t+ b, X) u
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
) Q4 H x7 u; ~! M* T% C
& C- ~5 r$ R) s5 g
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
公仔箱論壇9 d# k/ Z6 v3 C6 u* g/ U
' T$ ? y% P- A8 G1 h3 K% H( n公仔箱論壇
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
6 N4 \/ p! K0 T0 a) J) c公仔箱論壇
; \0 e$ }( W9 p9 Y* c! Z# k公仔箱論壇
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
