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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片


: \; @! F: ~* l! U6 W" b5 u公仔箱論壇材料:     
* x/ |1 l- C! [% t公仔箱論壇鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N2 {- d9 m! n# u. Y, d& L
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- `2 I3 ~6 p( {: I5 M- _. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     www.tvboxnow.com# \: ]9 s! T, H+ P* U2 |) ^
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
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  W7 l. R, F9 k6 U' p公仔箱論壇做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。+ d4 b4 E5 [  R2 l% n

# L7 D! U$ m: _7 X0 B: S/ Y0 J2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。( U2 a  q% {! A5 M* a9 }
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3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。
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/ i% [8 m. ~& @) k+ ~+ |$ q公仔箱論壇4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
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