Board logo

標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片


" P5 F- C7 }3 l2 Y# lwww.tvboxnow.com材料:     
) [' ?; T7 N# ^7 F% T7 }$ f5 O鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L; f! p, S4 h1 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j5 [; M% M: s; f
www.tvboxnow.com1 `  `0 m- c* P" l& b
調味:     公仔箱論壇+ d9 s, w# T# M$ r) W* L0 ?9 U# m: j
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
) a* }2 C$ w! K+ x+ F0 c  T' }  C公仔箱論壇
3 G; f3 c+ x& c  _, s0 [: b! I4 T9 Y% i. ~9 {) F- q- M0 I
做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
; R& [' e/ ]. r" D& B; {) Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 C) v+ J8 G' q) G0 wwww.tvboxnow.com2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb# p+ |: x0 @1 I# r

) i; |. ]0 k! V3 Y3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。
% W% c$ a4 I" k4 q7 d3 \www.tvboxnow.com
& Q9 L0 i" \+ b4 Iwww.tvboxnow.com4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。7 e$ A; G! ^0 F. Z2 W& c6 f% W- V) A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 F. ]- u3 Z1 n+ H* w) a1 G





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0