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標題: [健康資訊] 8大隐形脂肪食物 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2008-4-30 12:25 PM     標題: 8大隐形脂肪食物

1. 椰 汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d# k* J# m' ?" ?
公仔箱論壇) f4 ^) p# l0 M1 }* Q4 j
表 象 : 不 油 不 腻 , 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
: _6 \( }* |% y3 B. Q, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f, p3 J( @9 ?& g$ N
实 际 : " {& B9 b1 n$ a- A& l* i
. 脂 肪 占 总 热 量 : 93 %
- c, Y# b( W4 a4 Z( Z6 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 # H) \) Q" V" ^! h0 B" f

1 g; u# v8 F7 f/ p1 T  E) L; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 : 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
3 J. I% C% c9 R& M) Ptvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 : 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb: L3 Y: j+ s. ^, j- A
tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 w! s% N" E: H' S$ P; b
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2. 牛 油 果 ( z1 t  w7 Y  c) q1 |; `0 P

  \' F. U1 y0 F4 ]表 象 : 生 果 , 含 丰 富 维 他 命 , 有 益 健 康
5 c. H7 Q& Z% s6 @) P, P$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 D# |- }6 R7 F+ i7 [
实 际 : 4 P/ Q( {. a" h, G
. 脂 肪 占 总 热 量 : 88 %
, e( ]" F1 A8 T. 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 / t8 U8 W; C) @- _) O
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提 防 陷 阱 : 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h/ b; E/ E- O& D5 }
健 康 建 议 : 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 www.tvboxnow.com% P9 q& _5 Y7 Z; v, t: \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! i& V; n( \+ j) z

/ N2 f' c, D4 Z: V* |www.tvboxnow.com3. 鲜 竹 卷 . k4 z8 K7 y5 k2 u; A; K
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表 象 : 豆 制 品 , 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 , 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
) G* u, P( t' A7 uwww.tvboxnow.com
$ I" q' ?- N' e# `$ {9 [9 atvb now,tvbnow,bttvb实 际 : 公仔箱論壇/ O& y$ a0 D  d9 Y6 R2 S8 S4 A
. 脂 肪 占 总 热 量 : 77 %
: L8 P% Y5 W; btvb now,tvbnow,bttvb. 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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5 J$ q' L) i" R, N5 z, a/ x* fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 ? ?陷 阱 : 经 油 炸 的 豆 制 品 , 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
( U% N1 d) [0 \& h5 W3 G健 康 建 议 : 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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( n9 T. g* g) q; D3 k7 |4 a, Y公仔箱論壇4. 热 狗 肠
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4 a4 u. r% C! S( ptvb now,tvbnow,bttvb表 象 : 看 似 以 瘦 肉 制 成 , 肥 肉 不 多 www.tvboxnow.com# |% W. ]9 B0 E+ J' }3 Z
公仔箱論壇9 h. o  m( M! |; S* H
实 际 :
* i5 U4 h1 K  Q/ M9 _8 Z. 脂 肪 占 总 热 量 : 73 % , r) ]% h# C2 R& W, V
. 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 # s' ~+ L2 y) U) D! G
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提 防 陷 阱 : 所 有 腌 制 肉 类 , 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j% k: U. T4 V
健 康 建 议 : 选 用 鲜 肉 代 替
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1 f6 z" N+ p" y; n# F2 k. B公仔箱論壇5. 沙 律
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表 象 : 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 , 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i/ l* q; w, Q+ l
www.tvboxnow.com5 b( D, a2 ^& e7 v2 w
实 际 : www.tvboxnow.com# K5 t+ c* m8 d: ~& N
. 脂 肪 占 总 热 量 : 72 %
' u' z% O! H- W  w( _- m4 xtvb now,tvbnow,bttvb. 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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$ Y6 {/ e5 p! U; x* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 : 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 , 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 www.tvboxnow.com9 M& ]* {( R9 x/ @# c
健 康 建 议 : 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 ' I8 H. ~4 @' r. H

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6. 干 烧 伊 面 tvb now,tvbnow,bttvb& l5 w; w; {4 y# ?
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表 象 : 健 康 的 素 菜
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9 s" y9 @% W* l/ `( V5 N实 际 : 公仔箱論壇' n) Y% @% ^: e5 p7 G
. 脂 肪 占 总 热 量 : 78 %
8 f2 z% H; Q* q$ C: s. 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 : 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 , 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
7 d* B! ^: U( [4 H% h! O健 康 建 议 : 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 , 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包 tvb now,tvbnow,bttvb: T6 u) p$ U7 f2 A9 j& c
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表 象 : “ 斋 ” 包 、 清 淡 公仔箱論壇; G0 s6 ^+ b( @, g3 z: f: e/ e% Y
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实 际 : + x9 I# h1 j- E. \
. 脂 肪 占 总 热 量 : 58 %
0 B8 Y% v# p7 e8 C, I. 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb5 X( c$ g- d. F; ^
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提 防 陷 阱 : 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
: x: F) o' {& U( N: K公仔箱論壇健 康 建 议 : 全 麦 包
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# `# n. D. l! F1 atvb now,tvbnow,bttvb8. 乳 酪 ; A+ {: f6 n8 |' A. y& h

) A( w9 L# F  S" |" t+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 : 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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实 际 : tvb now,tvbnow,bttvb3 [* a( I& Y" O( D& s# C
. 脂 肪 占 总 热 量 : 43 % ( F! E" J9 Q( ]2 v$ m* t
. 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 公仔箱論壇; y4 M3 S5 `  f4 w8 Y/ m2 ~- u
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提 防 陷 阱 : 全 脂 奶 及 其 制 品 , 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
3 C0 ^: t2 q" {8 `% `: {5 \- E2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 : 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替
作者: BOWER    時間: 2008-4-30 06:53 PM

健 康 的 素 菜
作者: ericow    時間: 2008-5-20 04:24 AM

THANK YOU
作者: moomooglue    時間: 2008-5-24 10:21 AM

thanks alot
作者: luan1983    時間: 2008-5-24 02:22 PM

8. 乳 酪 ,i like it
作者: jarita123    時間: 2008-6-21 08:29 PM

item 5 & 6 is very good taste for me, i will try to eat the less thank you so much
作者: 阿風~    時間: 2008-6-22 12:04 AM

thank you




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