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標題: [健康資訊] 8大隐形脂肪食物 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2008-4-30 12:25 PM     標題: 8大隐形脂肪食物

1. 椰 汁 公仔箱論壇; {6 B6 m9 ]2 a! D) X- }

" ~0 z, Q+ I  W, ~8 A表 象 : 不 油 不 腻 , 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
& l& @! u7 k0 K0 i$ C# Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' K; x: M+ |+ V  N) o0 l7 o
实 际 :
) N2 Q  t% p" F. 脂 肪 占 总 热 量 : 93 %
5 N. w. n1 ~3 P+ C; A" U. 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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4 b7 Z1 K% ]: y  @- T7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 : 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
. G- B( S. z2 w/ {# o( k健 康 建 议 : 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 # f. i: f" I& z$ o* E  M9 j; P
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/ v' \, i: u- h- i0 c& _, g4 Z# F公仔箱論壇2. 牛 油 果 & b3 P; ?3 L+ {; I
公仔箱論壇' R; K- p5 t, [# S$ w7 F3 A
表 象 : 生 果 , 含 丰 富 维 他 命 , 有 益 健 康
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  V* D1 j6 u1 F; W7 \+ B( y. _0 }8 C实 际 : tvb now,tvbnow,bttvb! L0 E  z8 A2 p, ?+ Z! `
. 脂 肪 占 总 热 量 : 88 % TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f/ q% r5 t. g
. 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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; ?; i" t1 L- {公仔箱論壇提 防 陷 阱 : 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
8 r& @/ j! p4 u( J! a4 fwww.tvboxnow.com健 康 建 议 : 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 tvb now,tvbnow,bttvb) E- }5 u2 n1 V1 B

4 R& L$ Q7 ]/ S% T# Twww.tvboxnow.com3 N+ w  q7 G; r3 u; w% q) T/ d8 B
3. 鲜 竹 卷 ' b0 d; _7 x1 L, c2 b' t

) X$ z) K1 B! |8 l4 J: dwww.tvboxnow.com表 象 : 豆 制 品 , 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 , 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 tvb now,tvbnow,bttvb( ]! }/ G  |9 K/ @+ _

7 ~  x/ a6 O1 m" O公仔箱論壇实 际 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R6 P# A) X- ~; C( J2 n
. 脂 肪 占 总 热 量 : 77 %
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提 ? ?陷 阱 : 经 油 炸 的 豆 制 品 , 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
2 W& s9 L# Z( `' u( swww.tvboxnow.com健 康 建 议 : 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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4. 热 狗 肠
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$ e  Z; Q+ S" j5 Z2 F( G表 象 : 看 似 以 瘦 肉 制 成 , 肥 肉 不 多 ! |5 W( r: N0 B* j# h  C
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实 际 : + H6 G" X! A+ p( |9 u* T8 r
. 脂 肪 占 总 热 量 : 73 % TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 D% n; g: ?$ H7 m1 y
. 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
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* p0 R- s6 m  c' kwww.tvboxnow.com提 防 陷 阱 : 所 有 腌 制 肉 类 , 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
2 B/ u5 [9 s+ x2 F! [  ?1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 : 选 用 鲜 肉 代 替
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5. 沙 律
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1 R% M7 k* [# K4 x3 J! J8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 : 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 , 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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0 P) J" k" v9 P' s* b6 F* a4 Z实 际 :
3 A- _+ [0 f, c" Ztvb now,tvbnow,bttvb. 脂 肪 占 总 热 量 : 72 % 2 O% i2 ^" T0 Q8 X8 b7 s
. 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb/ J7 x( Z0 }0 T; m
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提 防 陷 阱 : 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 , 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 + ~$ }) U1 R7 l0 ?/ k& Y
健 康 建 议 : 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 tvb now,tvbnow,bttvb# O5 g; y0 z. k" R6 U) F
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6. 干 烧 伊 面 tvb now,tvbnow,bttvb2 u% V' H& F8 L6 S+ k" `( E$ s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H" U. l! M' t" H
表 象 : 健 康 的 素 菜
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实 际 : 公仔箱論壇0 ]2 x4 U! o4 q2 O1 F3 K. Y
. 脂 肪 占 总 热 量 : 78 %
. E2 h, G/ V/ z% x1 w4 I' Q1 D. 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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7 z* |$ h" W6 H8 s% d0 t提 防 陷 阱 : 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 , 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
, K5 h- k7 \7 o% Stvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 : 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 , 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包
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2 V+ V4 [2 M5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 : “ 斋 ” 包 、 清 淡
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, P+ d7 t! s: atvb now,tvbnow,bttvb实 际 :
8 P! |* `1 o9 o5 J$ m! q% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. 脂 肪 占 总 热 量 : 58 %
0 p9 k% Q' b7 R8 C. 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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: \$ F1 ]. }5 P公仔箱論壇提 防 陷 阱 : 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 ' p9 O- ]' L: d: n" ~+ C
健 康 建 议 : 全 麦 包 tvb now,tvbnow,bttvb/ D5 }* C; Y, a  Z' V

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" f5 n2 [: w8 e7 |9 M' VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪
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表 象 : 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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实 际 :
+ q  B3 W8 N5 D3 U" H0 Nwww.tvboxnow.com. 脂 肪 占 总 热 量 : 43 % * z" ]7 p' F8 k& v6 z1 h& E- c
. 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
9 ?/ L# V2 t7 i! F' |: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q4 J9 `. @$ z1 E% l1 l4 x& S+ {
提 防 陷 阱 : 全 脂 奶 及 其 制 品 , 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
# N4 l  {. P5 s% S  E公仔箱論壇健 康 建 议 : 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替
作者: BOWER    時間: 2008-4-30 06:53 PM

健 康 的 素 菜
作者: ericow    時間: 2008-5-20 04:24 AM

THANK YOU
作者: moomooglue    時間: 2008-5-24 10:21 AM

thanks alot
作者: luan1983    時間: 2008-5-24 02:22 PM

8. 乳 酪 ,i like it
作者: jarita123    時間: 2008-6-21 08:29 PM

item 5 & 6 is very good taste for me, i will try to eat the less thank you so much
作者: 阿風~    時間: 2008-6-22 12:04 AM

thank you




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