Board logo

標題: [健康資訊] 8大隐形脂肪食物 [打印本頁]
作者: yyq18sh    時間: 2008-4-30 12:25 PM     標題: 8大隐形脂肪食物

1. 椰 汁
' ^$ V6 B% h$ P1 ]( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F4 ]1 E/ e  m- u表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
1 |9 |; }3 Q4 ^8 L: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, D, I- }: ?1 v: ?: q
实 际 ： % N! A; y# Q: r' y) c" \# G
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ www.tvboxnow.com7 T5 R  R4 f: P+ X- f
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
1 u- l, k$ `5 B" vwww.tvboxnow.com: i0 X8 ~7 W9 H# H
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 www.tvboxnow.com- B9 Y0 S% Z  d5 l! `( S+ x2 n) |
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 www.tvboxnow.com% R' Y# x: T7 D) ^$ d
+ l: g" j" r0 O# A2 C8 h0 y

1 e1 @4 r2 J" f6 [) F8 a公仔箱論壇2. 牛 油 果
( F" q+ D* ]& a
$ J& r* |, G2 Z9 U: [/ \6 e, F: T表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
7 k% c  I! W! n0 S公仔箱論壇
0 }$ V5 ~9 p% g, `/ ]- x! Mtvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
1 R+ V. f5 ]" E5 L, x+ ^& B． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ $ s. N2 z$ ^! R& [8 C
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 公仔箱論壇- {& r6 t/ N: d; F7 s2 @
公仔箱論壇! @& ?2 c7 R: b- E4 O
提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 " ~' i2 I. p4 }3 C
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
8 b/ o- D1 V3 P* f& A) m9 @% Z% l$ b/ h/ |, ?4 ~7 h  ?
& E  z# ?4 `9 ^' w) j. j$ c
3. 鲜 竹 卷 / p! A; q' a4 N/ ]5 h5 o; i* N+ V+ y! m) Y
公仔箱論壇0 V9 N5 M+ e. x0 K9 Z% E5 v- l8 h
表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
( d" _8 J  F/ W; k- P( Bwww.tvboxnow.com
! z* g) p% H) X/ K2 b8 X( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
- ~& S  z9 s- _7 V6 M* B1 F． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
7 q: S2 @" a! K' A． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 公仔箱論壇- }; q3 G, l# t- t$ h
. y/ R+ D7 W0 |7 z' h1 |
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
; p$ s4 @2 c/ W! x2 f8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
; X( _9 p3 M" k3 h5 ]www.tvboxnow.com- j2 @, I4 O0 [( V2 i% ~

) y4 e( e$ ?  P# h4. 热 狗 肠 8 m, k: I$ Q1 t2 O
: s) K8 Y. I/ [8 _
表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
+ H9 N6 H* {% y  i$ X2 u9 Z+ htvb now,tvbnow,bttvb
8 h: _! g" G) ]# @, gwww.tvboxnow.com实 际 ： ' c( t6 q5 y4 h3 z' @
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ " O0 K0 B, f# j9 {/ [6 m- W
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 www.tvboxnow.com! ?  I+ m5 d0 Q2 u; X2 y

) h% V. i5 I7 v) wtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 tvb now,tvbnow,bttvb7 a* Y4 X- o, E  u  B9 Y
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 www.tvboxnow.com& |+ D) O: N, ~% \/ T
公仔箱論壇4 U0 U, B  n# e! i& B. S. S
公仔箱論壇. X; w( u7 J7 s1 k
5. 沙 律
* ~- b& _3 a& e. t8 S3 s! n' K
( N% C1 b* Z7 G% U3 o% ftvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
0 W  K2 @2 Q3 s' z/ r6 o+ k- Y* B& N) a" I
实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb6 a6 p& T1 o: A: }* S: g
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
) _1 X* y( q/ Q% E( m( h公仔箱論壇． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
4 r+ b9 ?+ Q% F6 [6 r) E+ W5 j8 t  s2 Q" F1 k8 t. k! f6 x
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
/ T2 d( }( i1 ~- I7 b+ A健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q% Z6 m# k* N% ~
tvb now,tvbnow,bttvb! `, z3 ^' Z& f! q2 ?: E3 E

6 h) O5 _7 v0 A& V0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 干 烧 伊 面 ' e' @+ a; p+ |2 \

3 }" P% N- ]- t8 Z2 Ftvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 健 康 的 素 菜
. O3 q  ]" L4 m8 v9 \/ vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 t+ `( I% `/ C3 _0 d
实 际 ：
8 e7 |% [( }8 \) x公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ ( K2 n5 j) l( r! e+ d
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
. ~! W) w% F" o% ^, K8 }* n, Y+ \2 A8 U2 ~0 [7 r
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
# I( T' A' h  q4 q公仔箱論壇健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
$ ~% x* i9 D0 I7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f' ?. M8 @# w' S; s公仔箱論壇www.tvboxnow.com7 y. P1 o- x- {' J0 d2 O
7. 牛 角 包 公仔箱論壇. \) r& X, [* J: E5 p3 U, h; S2 }2 v0 f

! r$ u: g5 J8 t7 T+ P2 z/ Ktvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
& R0 A" b  D( n) f1 x! W8 Z. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I1 a5 a# M1 A+ K0 c4 y4 s* t" {4 Qwww.tvboxnow.com实 际 ： 公仔箱論壇7 C8 E3 m. |' U/ r
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
/ y1 S1 q1 a6 W5 ]0 }( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb/ m& Y2 J, _/ K( v- N$ C
www.tvboxnow.com. Z0 S5 w! l( V( S% O! ^7 P
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
7 J; j9 e$ a4 t- f1 ~% Dwww.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 全 麦 包
* R/ J$ ?4 \1 c  m$ ktvb now,tvbnow,bttvb
% j5 W8 |- j4 X9 y3 [$ K: A( R公仔箱論壇
5 [5 o' M% s5 T1 U! P; C8. 乳 酪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d, M8 y. m8 N; Y
www.tvboxnow.com- T6 o4 N" t; q6 c4 d# t
表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 www.tvboxnow.com% Z  X( s. }0 n# y# A8 t! T
tvb now,tvbnow,bttvb3 L. Y. J  \6 f# X* l
实 际 ：
3 |% e. h" m( J* J7 O. X! u+ Atvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ ; ], g% o) k' [1 W9 d
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
; K. i' ^. V2 x: Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 r* d5 `) `) C$ p- t" \提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 0 p9 L6 I0 E" k- L9 J
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替
作者: BOWER    時間: 2008-4-30 06:53 PM

健 康 的 素 菜
作者: ericow    時間: 2008-5-20 04:24 AM

THANK YOU
作者: moomooglue    時間: 2008-5-24 10:21 AM

thanks alot
作者: luan1983    時間: 2008-5-24 02:22 PM

8. 乳 酪 ，i like it
作者: jarita123    時間: 2008-6-21 08:29 PM

item 5 & 6 is very good taste for me, i will try to eat the less thank you so much
作者: 阿風～    時間: 2008-6-22 12:04 AM

thank you



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0