標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

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作者: lawkman    時間: 2015-5-14 10:42 AM     標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
8 [& ^% d, ~' }5 S公仔箱論壇　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。tvb now,tvbnow,bttvb, X! d. V: Z  o* g' V
　　沙參玉竹燉椰子
0 c( Z3 E4 I. [- q0 G# Rtvb now,tvbnow,bttvb　　材料
9 u6 {0 E" O% U" W! ntvb now,tvbnow,bttvb　　雞半隻公仔箱論壇* q' `# `+ H# ~/ T. M& Z
　　椰子肉一個公仔箱論壇: Y! e+ u; I2 d# e# Z
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　　鹽及水各適量5 Y( L6 Y# k. Q8 u2 @  `) ]
　　製法公仔箱論壇' [- q3 ^" A0 Q0 E2 X# }
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb" w& P9 Z7 O8 F) v
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
: d  B; ]; Y& J8 O* w  Z  r　　食用效果
% K7 `" W- p+ G9 l7 Awww.tvboxnow.com　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

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