標題: [西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用） [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-6-8 01:18 PM     標題: 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

材料www.tvboxnow.com) ~  T9 J+ o0 q: O
茄汁焗豆.....1小罐
5 u: D  y- I: f* u9 k. W$ G/ Ztvb now,tvbnow,bttvb雜菜豆.....1/2碗
' u; ^+ T3 `2 y% m7 Zwww.tvboxnow.com豬肉粒.....80克
5 \4 \% K- S1 C. `低脂芝士.....1片
/ H& d% {/ L4 vwww.tvboxnow.com糙米飯及油.....各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }3 A! I! {' b0 o' G9 n% D# Z+ d

& X7 R% `- A& ^7 u% qwww.tvboxnow.com豬肉醃料
# [# \& C* j! ^& {www.tvboxnow.com豉油.....1/2茶匙
- B$ F; x/ D' s; e* U  }5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
) C7 d+ z: a# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f) K3 T" L8 _3 y" ~' t公仔箱論壇製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k- {7 ?) r) z& ]
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~3 k  W% z5 e" l2 t& U  r

* z/ j( b$ `0 M6 ?0 c% t. B. g. u5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。6 N) i. n3 \+ U& D: p
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' `+ N) }" L6 ~) p; @% s+ R# R9 Itvb now,tvbnow,bttvb小貼士：* Q% C+ h% Y* T; }. {( L
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。

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