標題:
[健康資訊]
壞口氣掰掰！巧吃蜂蜜烤蘋果不口臭
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-6-29 08:19 AM
標題:
壞口氣掰掰！巧吃蜂蜜烤蘋果不口臭
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】嘴巴飄出惡臭，不但自己難受，身邊的人也跟著受苦！專家表示，想要擺脫惱人的口臭困難，擁有清新好口氣，除了日常做好口腔清潔、減少食用富含刺激性氣味的洋蔥、大蒜等辛香料外；不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助改善。
& j4 h, ^. H- k" {( N# S5 z5 S8 c
想要擺脫惱人的口臭困難，擁有清新好口氣，除了日常做好口腔清潔外；不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助改善。
tvb now,tvbnow,bttvb& @. k; r0 P6 S" z- I3 L! ?7 v% u
惱人口臭纏身？口腔清潔不佳是關鍵
$ I) r- o- P6 k公仔箱論壇
日本營養學博士白鳥早奈英在其《健康生活必知的營養常識》一書中指出，造成口臭形成主要與2大因素有關：
6 K' D: K* r9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第一，為牙周病或蛀牙等口腔疾病所致，由於患有慢性牙齦炎或牙周炎的患者，往往伴隨有牙齦腫脹、出血的問題，易使口腔衛生處於不佳的狀況，導致口腔中的微生物大量作用、腐化發酵，進而產生難聞的氣味。第二，則是沒有確實刷牙，使牙齒和牙齦間的縫隙堆積大量牙結石與牙垢，進而成為牙菌斑、細菌、微生物滋生的溫床所致。因此，想要杜絕口臭問題，擁有清新好口氣，應先從做好口腔清潔著手。
www.tvboxnow.com; S! F5 @: f J4 d5 t( f* Y7 m( G
酸甜蘋果妙用多！蘋果酸、高膳纖能除臭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |2 U" Y0 n4 N" m. f& A6 K
除了落實口腔清潔，做好飯後使用牙線、勤刷牙等動作，如果口臭問題仍未改善，該怎麼辦？白鳥早奈英博士表示，除了日常清潔外，不妨可從飲食上改善，適度食用有助分解異味的蘋果來幫助減緩口腔異味的產生。
) u( X9 C1 a0 n5 Q+ l. d9 L
蘋果所含的蘋果酸成分，不僅是其維持清爽酸味的主要來源，更具有預防口臭、消除疲勞的效果。
8 r8 D- } ^% z' y" Ctvb now,tvbnow,bttvb
蘋果所含的蘋果酸成分，不僅是其維持清爽酸味的主要來源，更具有預防口臭、消除疲勞的效果；因此，常被用來添加於牙膏成分中使用。蘋果的好處可不僅如此，其所富含的豐富膳食纖維，能增加人體食用時咀嚼的次數，達到促進口腔唾液分泌的作用；而唾液中的氧氣成分，則能幫助分解造成口中出現壞氣味的細菌，幫助緩解口臭症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb( p: X, I4 Q2 c9 ^0 h
★蜂蜜烤蘋果
/ l9 k$ G g J& b. f( N
材料：
蘋果1顆、蜂蜜1茶匙。
( A' A( j. V, @3 Z公仔箱論壇
作法：
www.tvboxnow.com4 E3 c$ q9 q! c# g
1.烤箱轉180度火力、5分鐘預熱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 D1 M# h1 S8 W# ~* C9 B
2.趁烤箱預熱的過程中將蘋果洗淨擦乾，並將其芯挖掉。
0 E6 [4 Q7 C; @; w
3.接著把處理好的蘋果放進烤箱裡，以180度烘烤15分鐘取出。
2 Z9 m5 U) V+ L- w1 H M
4.淋上蜂蜜後即可食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
想要擺脫惱人的口臭困難，擁有清新好口氣，除了日常做好口腔清潔外；不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助改善。tvb now,tvbnow,bttvb& @. k; r0 P6 S" z- I3 L! ?7 v% u
蘋果所含的蘋果酸成分，不僅是其維持清爽酸味的主要來源，更具有預防口臭、消除疲勞的效果。