標題: [健康食品] 消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-8 05:23 PM     標題: 消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。tvb now,tvbnow,bttvb7 @" E2 |3 h$ u4 i$ g- ]

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" U3 z, I: p) T  @) R6 @/ U  S' w# ], OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】公仔箱論壇- W- v& K3 P2 H. G+ _8 V6 J: V
好處1／降低三高
3 ]2 O- q- _& s5 B7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。
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好處2／預防癌症公仔箱論壇) o9 O, ^. j5 [) W/ x" q3 u) B7 ]
豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
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好處3／美容護膚  a. {3 m/ o/ q" I5 E
豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
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好處4／瘦身燃脂
/ b7 N$ n7 |+ y! R! i# F公仔箱論壇豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B( I+ y. U$ }) e# Q% _+ ]
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好處5／提升記憶力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R& x0 E) X+ Z  D8 V7 h
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。
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( {* p1 z: w. j) Vwww.tvboxnow.com【簡單做豆漿　健康靠自己】( h  E: f! D6 y# H4 d
★山楂銀耳豆漿
" P6 p7 H# }# e$ ~www.tvboxnow.com消食祛脂＋開胃保肝" {# j* R* T7 ^

+ O6 Y, _4 j( w, R5 X" K+ N# r材料：
  f9 e( H0 |- [( stvb now,tvbnow,bttvb黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。公仔箱論壇4 U& e( T' h7 a9 T1 }  r# Y8 B9 i

1 N0 `4 W$ r1 j/ g7 ]: k公仔箱論壇調味料：
% T0 r% @  u* _2 c3 y8 Z公仔箱論壇蜂蜜2小匙。8 N* V# S' t$ \1 p5 w. `
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4 K9 U) ]5 J+ c( Z作法：
& ?* [9 U, R% }0 H9 E  R0 D$ Bwww.tvboxnow.com1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。, y# C5 F  f/ M/ _0 A& M

* Z1 q1 o( M4 ?  `- x% Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。$ X. P( E! M; a  g2 }1 n$ f
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3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。
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營養成分：
9 {$ k# h# g1 c' W* c6 |, f! A' a% V公仔箱論壇熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。www.tvboxnow.com/ O4 O/ T4 l/ `) B

2 G. d  W' r  e1 X" Q保健功效：**公仔箱論壇4 B- o$ l) E, R. O9 M$ ]$ k
山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。
* K4 {# G( q7 i, P: z2 A) n8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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