標題: [西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-14 06:32 AM     標題: 英式甜椒燴牛肋條

材料：www.tvboxnow.com- w' W( _5 h. ?8 {, M" M6 ^
牛肋條.....600克tvb now,tvbnow,bttvb5 g$ ~( K4 I! P* G0 i! b
洋蔥.....1個
6 k3 V4 F( O* [6 y( X+ ^6 }) Ptvb now,tvbnow,bttvb紅黃甜椒.....各1個
& Q+ U' t  D3 @$ f: h9 Fwww.tvboxnow.com紅蘿蔔.....1個
( b- t) R4 j& d& \+ ]www.tvboxnow.com蒜片.....6粒
& J1 e% J3 k7 H; W$ ]0 Z; @) ~喼汁.....3湯匙
0 v# M- m3 S6 {( _( H黑椒碎.....1茶匙
, M* z! d- d- P: a, z: Gtvb now,tvbnow,bttvb黃砂糖.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T! A* r" t0 X& P! ~, w9 z
麵粉.....2湯匙
1 ~' y: K/ ]( h' [4 r+ _: w) T8 q百里香.....半茶匙公仔箱論壇( x3 S7 S: f0 b* ]' H
鹽.....適量
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8 U, e3 m. c0 ~www.tvboxnow.com做法：
9 A* _% i- L/ U5 ?7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K' m$ U8 r- x, @0 M
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。

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