標題: [藥膳] 紫瑪卡淮山茨實蓮子鵪鶉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-10 01:15 PM     標題: 紫瑪卡淮山茨實蓮子鵪鶉湯

材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M" H  I- N/ D; [' X& Q- t
秘魯紫瑪卡 2粒  D+ o: a/ V& n: r1 C+ r
生曬淮山 20克
0 L1 f8 k0 M0 y公仔箱論壇茨實 15克
$ i/ n6 Y, r% ^( k4 L5 p, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克
! S/ e$ \  E1 V$ Ywww.tvboxnow.com法國鵪鶉 1隻
0 J3 E# Z% f/ O- h8 C赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h" J1 ?2 ~! @' ~' K" c' y% `& b
水 1000毫升公仔箱論壇6 K* L; m9 I# R( j" b
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7 i+ D( u0 F! x% \' Btvb now,tvbnow,bttvb做法:  g) B% V" e, T, I
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。& B/ y' ?" o, V3 l& ^' R
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。www.tvboxnow.com1 ~' _; t! ]' Y' J! {8 L  f* w

" C6 a6 q2 }8 B' {公仔箱論壇3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F. G8 V: r) |+ g, d
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 www.tvboxnow.com0 J7 d$ o4 v+ Q, U9 i- j" S
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。2 D/ j+ o) d  f+ }6 }

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**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb5 Q: u! P% c% t% I) H; [
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 r7 M% s: ~& o+ M

: f+ S3 Q/ g* A/ mtvb now,tvbnow,bttvb[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M% N% s# b1 M3 P
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E/ Q* {; [# L. X6 n

" m* X- n+ U4 W8 N' N  [tvb now,tvbnow,bttvb鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {7 o" c' ]- G, C) w, C

% \5 ^* }4 H; n& l3 M* I" xwww.tvboxnow.com茨實: 健脾固腎，助氣。
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4 ^) R# W6 c/ O4 D6 P1 f- @( t5 T: n公仔箱論壇淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇7 q+ E+ o" m% `% d' y" z& _" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q( D" o' Y. r) ^3 ~  E- z  g! K2 ^$ @
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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