標題:
[健康資訊]
【關注】消化系統的4大殺手，您中左幾多樣？
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-19 06:04 PM
標題:
【關注】消化系統的4大殺手，您中左幾多樣？
2 v' [$ w9 b/ l# l0 U- pwww.tvboxnow.com
香港人生活節奏急速，無論是早、午、晚三餐，經常也是來去匆匆。每天上班要吃早餐，快快的購買一個麵包，吞下就算；來到下午，就因為時間限制關係，一般也只會光顧快餐店，狼吞虎嚥，趕回公司；之後在晚上嗎？還有時間、心情料理晚餐嗎？有得吃就已經好幸福啦！
$ l( a m$ @; Z1 h4 Q* K公仔箱論壇
+ y |4 f2 C1 i7 V6 I9 y
雖然大家好像自出娘胎就已經習慣了這樣的進食方法，但其實在日積月累下，種種的壞習慣也會成為消化系統的慢性殺手，嚴重地影響著個人的健康的呢！
公仔箱論壇- R; r# @. {# |: g
公仔箱論壇6 S( }& a3 z2 o F% R, }8 z# A+ I" f
就來看看您自己，中了哪幾項吧！
3 G t1 _8 T4 S; r0 K0 ]+ R7 i) W# w
/ x$ p/ p' v/ _- ^( u) E3 n/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com% _+ P: T: F1 `
1. 狼吞虎嚥，未咬碎先吞
" g* e0 A) [7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不仔細地咬碎食物就吞下，其實是會造成兩大問題：1)胃腸負擔過重，令吸收功能日漸變差；2)堅硬、大塊的食物會割傷食道。
( ]4 h) Y$ H- Cwww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb9 N0 G8 X' U7 F( K" Q* ]
因此在進食的時候，應該要細嚼慢咽，讓唾液與食物充分結合，滑入胃部，幫助食物更快地被消化吸收。
* ]2 E2 d4 n6 F3 r7 m; A公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }' T0 P( d7 k8 R" w* I$ O/ {- G
公仔箱論壇* e9 D8 b1 d( x( H, F
2. 食無定時
0 _' ]/ T6 s. s! n C! j) }" X公仔箱論壇
港人因工作問題，經常也會食無定時。其實到了吃飯的時候，胃部就會按習慣自動分泌出分解食物的胃酸，激活胃蛋白酶原變成胃蛋白酶，為消化食物作好準備。因此在食無定時下，由於過了指定時間也沒有食物到達胃部，因此胃蛋白酶就會把胃黏膜消化掉了！久而久之，就會造成胃潰瘍、胃炎等的健康問題。
% N" A& O; y9 V- c
- A9 r" y& W' r4 H1 t
公仔箱論壇; c4 |$ M" [7 B5 y; L
3. 暴飲暴食
+ u# ]" T% M7 f* z4 V公仔箱論壇
將大量的食物一次過擠進胃部，例如經常去吃港人至愛的放題，其實是嚴重危害消化系統的！經常的暴飲暴食是會令胃部容易出現出血、急性胃腸炎、腹瀉或便秘等消化系統疾病。而且，這種飲食習慣更與慢性疾病，例如癡肥、腎病等有這密切的關係！
) w5 H( b- K5 M; W公仔箱論壇
% y# F% e e3 e* K+ d2 F2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 Z& H5 s8 p( h+ b- @. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 進食超熱的食物
, l( v8 D' N4 {0 {4 X' u/ Cwww.tvboxnow.com
在喝到熱湯、吃到豆腐時，有時縱使食物非常的熱，很多人也會選擇強吞下去，令食物從食道到胃部，一直地燙下去。其實這樣的做，可是會令消化道內壁受傷！假若傷口無法及時癒合，更會造成潰瘍等的健康問題，還是患上癌症的高危因素！
N# D) H" E# H9 m1 Pwww.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
