標題:
[健康資訊]
大便時，究竟用坐還是蹲的方式較為健康？
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-25 01:17 PM
標題:
大便時，究竟用坐還是蹲的方式較為健康？
去大便時，用蹲的、還是坐的方法好？在內地，很多人自小就習慣用蹲的方法，有些在公眾地方，若找不到可以蹲的廁所，就寧願強忍回家再去；但在西方國家，卻對蹲廁的方法反感，在某些國家的公廁，甚至有告示提醒中國遊客不要蹲在馬桶上，一來把他們命中力低把糞便弄到通處都是，二來馬桶承受太大重量，隨時有爆裂風險。
* S$ ?& s/ K2 G L0 T h) \公仔箱論壇
www.tvboxnow.com. A; _- f7 A5 o
/ d2 \% \! Q' [7 H$ s
+ R- d; z/ M* c! @4 y
▼外國對中國遊客的「如廁告示」
tvb now,tvbnow,bttvb7 W M- n$ G* w; P6 X3 v2 u
: ^ J5 k; k+ E8 j. Twww.tvboxnow.com
; R1 u/ [& Y8 E1 W; `0 H3 C# S9 P) g
但究竟蹲廁與坐廁，那個方法較好？
公仔箱論壇3 _! S) O$ k6 x( w+ j
據專家的講法，原來內地人最愛的蹲廁，反而是最衛生，最乎合人體生理結構。
( ]" y2 {3 r4 [ D3 h
+ H) q- X0 @( K# o% F/ f' Y6 R3 }$ ptvb now,tvbnow,bttvb
先講衛生，由於馬桶的邊緣滿佈細菌，包括抗生素耐藥性金黃色葡萄球菌、諾如病毒、大腸桿菌等，理論上來講，人們甚至可以透過馬桶傳染到伊波拉病毒。
; X0 v+ z: b, \* f公仔箱論壇
5 ?6 F( k( _) `0 J/ r3 `5 ]
但當然，大部分的疾病都要透過接觸到陰道或肛門內壁，加上一定劑量，才會真正感染到病菌。
/ E" E6 f# }+ g, \1 X9 A
/ F- p% P" P0 m3 d5 ?' C+ V2 o# ^
但人體生理結構方面，因人蹲著的時候，腹部壓力比坐着時大，有助暢通排便；而人在一般坐姿中，肛腸角大約是80°－90°，而蹲姿時，肛腸角可達到100°－110°，理論上，肛腸角越大，直腸越直，排便就越順暢。
tvb now,tvbnow,bttvb9 B, p- [4 c! }$ Y8 b5 v
tvb now,tvbnow,bttvb) c3 e) B' O4 @# Y
. v5 R# o" y5 R6 k
: E: ^; T P; J; k& w/ X
! R3 |! d6 k4 X) u$ B/ J( u! r
亦有人建議可在廁時，在馬桶前放上一張矮椅子，拉大肛腸角，亦有同樣功效。
) }" j; B3 } p$ P+ K! Z公仔箱論壇
: r( V) N( u; a. I1 F1 D2 t$ c
不過專家提醒，對於有心血管疾病的老年人，蹲的方法不太合適，因為腹壓力太大，加上排便時用力，有可能令心血管出現閉塞。就算心血管正常，亦有可能因體位改變引致低血壓，出現頭暈、眼花、甚至會跌倒引發意外。
5 F- ~3 D, n3 ]% t+ S: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
! R3 |! d6 k4 X) u$ B/ J( u! r