Board logo

標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


# [5 e7 `  ^" ntvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com# [. }1 _% m" m# G6 o+ m. P1 i) J

4 I9 ]/ d. I4 |8 S2 H/ ]: ^www.tvboxnow.com木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。公仔箱論壇! s. a8 N3 m; J. t
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
$ U7 j/ V# X1 M! p6 S" [tvb now,tvbnow,bttvb除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！; C2 ?! t4 q: Y  }: s* W5 y8 q
6 ]0 v$ b" J, `5 g8 L2 R
www.tvboxnow.com9 V' `2 }1 R7 L, \7 u, j! }" `+ Z
www.tvboxnow.com% n  \) A% E9 i2 e1 ]
公仔箱論壇8 P, O; N4 V" f6 L! P* q/ L

" U: k) E2 E- \6 I" H3 E: dwww.tvboxnow.com
" m  r: A8 n; T3 N8 l/ {7 q5 _/ @

tvb now,tvbnow,bttvb* Y" y/ L2 R; ~

青木瓜沙拉


& Y$ p# l( T  b* f( ]! l) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
" {4 m0 h8 f- o# d青木瓜丝200gwww.tvboxnow.com( Y& a$ {2 E. t, l# N9 A! G) z
香菜末少许
/ a5 m' i+ W, u3 |8 }$ C公仔箱論壇蒜末1小匙
( T4 t6 i7 |' n# l. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb* O; f3 E) u/ B& x
½大匙
! _, Q3 ?& H5 C3 X- V2 B6 [0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 q3 t, I+ A7 G1 A5 d0 E$ a

1 z- {# w* x) B" _' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
9 d# P) x' x5 r- R8 A( R/ A, \% {www.tvboxnow.com辣椒酱2小匙
, w  {9 u' H( t9 Z7 s5 Q* W# I  |www.tvboxnow.com鱼露1 ½大匙0 O1 w/ I- E( B  Y- y* H
糖1www.tvboxnow.com: E# d2 h/ y% A; l
½大匙www.tvboxnow.com! U* E& s% Q. s- _
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ^2 P& _7 j2 [, K

! M+ E( i+ C) `& X, ~) D+ Utvb now,tvbnow,bttvb $ ^. W) K0 ]' F, V3 [3 H6 B' Y4 O
作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 n' A# n( k' a% x' ?
1.tvb now,tvbnow,bttvb$ U5 b5 F7 c. j
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
4 m. A* k/ [7 x0 h3 }! {8 e. J公仔箱論壇2.
- A  \4 B  p! \3 U  ]调味料混合拌匀备用
& O( ?0 O6 }7 X7 `- R! c* ?7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X/ y2 a. K9 y& y, C3.
/ |4 a, v0 i) R/ `将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可3 @" S, c. H4 j: w$ N3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T2 Q( |* M# S+ z

# g5 D. v7 ^. f5 S# W! I* @+ awww.tvboxnow.com
& v6 s7 I5 J# u+ p/ G公仔箱論壇! m7 K# L2 Y3 b

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f% @$ u5 Z. V+ M; k; x8 s4 c; z0 \3 L

青木瓜排骨汤


1 M; {- N* W$ T9 H2 }* P3 Twww.tvboxnow.com材料：/ o/ @! P3 c2 |
排骨300gwww.tvboxnow.com; ]1 t. U; p7 Z6 u  ~2 h
青木瓜1/2条7 j) P8 k8 x2 ~& e* R/ G0 b5 {( S& o
老姜30g
1 P9 B9 C, X; J4 C  Y7 s& k葱1根- X  Y2 f0 d! W
水600㏄
' l# f4 ~! f! m8 g$ R7 a3 i% X盐1小匙
: `. A, ?7 Y$ A8 Etvb now,tvbnow,bttvb
6 |0 K6 c/ i0 }- c0 ]4 y1 ]. R5 j : }% u+ U" m. z, ?
作法：
6 h/ A. q& k4 Q2 \1 w0 ?: K; awww.tvboxnow.com1.
% X  D& ]& H; I将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇- d6 N( q" }4 w) j) u7 L# {) c
2.tvb now,tvbnow,bttvb% l0 \" t7 x0 f
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
# m% h6 c. X" H% {: z3.
. c$ ^1 `; q9 G$ [2 a$ ^www.tvboxnow.com老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。6 J0 B+ Q9 T3 A+ c
4.
' y+ U( k" b" u0 ~  r/ Htvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0