“一夏無病三分虛”，白露快到了，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。秋季養生，根據季節的特點適合平補，那麼秋季吃什麼？ 秋季有哪些素食可以滋補呢？www.tvboxnow.com% g0 ?: x3 D& }6 F9 N
- X) N1 N' ]: a+ `; l % x4 m8 M b) R- wwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& L6 Z/ c2 o) c# z& d# I
5 @7 s v$ b9 M3 O6 @. B4 ]6 O1栗子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~0 ]/ ~! Y6 G* _4 r
栗子是秋季市民們喜愛的休閒佳品。 栗子的營養十分豐富栗肉含有蛋白質，還含豐富的多種微量元素及礦物質，這些都是人體必需的營養物質，維護身體健康和增強免疫力及生命活力的重要元素。有健脾養胃、補腎壯骨的作用。. W6 c3 y- q$ I4 e3 I
2 U1 B* C9 h Q" d( o/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2合桃：! I2 l) S/ a2 y9 b2 b
合桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，有健腦的作用；合桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，還能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。, V. @! n: n& F8 [! n$ K
; Z9 E! [ c0 N0 v3紅棗：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o e/ l% X S; U- n4 `9 {
秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。7 [: k4 N, }& T3 C% r
0 u9 I# T# n5 lwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ W- u1 V" I& G& q$ w- _: } tvb now,tvbnow,bttvb/ t0 o+ f+ k) u6 i# l$ v0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j* J' M, J- c 4苦瓜：tvb now,tvbnow,bttvb, Z! i$ ^+ U& L; H# O4 z
苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。 2 N @$ [+ t. E% Rwww.tvboxnow.com ) \) ]7 c8 ]% Q6 n6 @3 E公仔箱論壇5山藥：tvb now,tvbnow,bttvb0 a. o. A2 v m: e3 l% [
山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb' L t* @% P; O/ M 作者: 屁屁zzz 時間: 2015-8-31 08:47 PM
tvb now,tvbnow,bttvb/ t0 o+ f+ k) u6 i# l$ v0 J