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標題: [健康食品] 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-9-2 01:12 PM 標題: 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘

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海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。tvb now,tvbnow,bttvb8 J( {1 d' Q0 i
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：

冬瓜香菇海帶湯
食材：公仔箱論壇/ ]  K" W8 c5 Q2 L; Z& |
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。www.tvboxnow.com' Z* {) J5 s3 Q, e  ~  |2 Y3 h

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配料：
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。

做法：
1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。tvb now,tvbnow,bttvb1 R, }% ~5 ~( `

3.冬瓜去皮切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?! |9 L- o7 ?+ u* K
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。www.tvboxnow.com. }' J/ c5 x& T3 g; S9 t
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功效：健脾利水，輕身增智。公仔箱論壇9 I5 O2 N2 C5 P! z5 f- w
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綠豆海帶湯公仔箱論壇0 k( i2 _- G2 T+ ~) s  |* }8 M
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L3 H. ^# u; {  O$ _: V# Y: |
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o( M9 T" D( d+ ~8 g7 r
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做法：
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。9 U9 j" G. v/ ~0 H8 Z$ K% M
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F; Y0 m* s4 D' M" j2 }% N( z+ n) s

3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。

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功效：
健脾利濕、清熱除煩。

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