公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 柚子美白又去斑,自製蜂蜜柚子茶～～～～ [打印本頁]

作者: lovelymickey 時間: 2015-9-6 08:19 PM 標題: 柚子美白又去斑,自製蜂蜜柚子茶～～～～

（核心提示）：柚子是我們在生活中常見的水果,由於柚子肉酸甜可口、味道清新,深受大家喜愛。此時又到柚子上市的季節了,吃柚子不僅可以清火潤燥,還能美白去斑。教大家自製蜂蜜柚子茶。
www.tvboxnow.com' F/ m  S8 k, c8 f: ]) }% [! y$ P
柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元素,還含有非常豐富的維他命Ｃ和柚子酸,每１００克柚子中富含１５０毫克的維他命Ｃ,是檸檬的３倍。tvb now,tvbnow,bttvb& K/ @" g9 x. c" n* g; {
蜂蜜柚子茶是清火還可美白去斑＜＜本草綱目＞＞中記載：「柚子去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳」,而以柚子製成茶劑,在我國古代以及其他國家,如日本、韓國等都有此習慣。蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,更有美白去斑、嫩膚養顏功效的飲品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用,有效緩解皮膚暗瘡。; g0 e( o; a9 X: f% y  p4 O) b

柚子含維生素Ｃ有美白的作用。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效結合,經常食用可以清熱降火、美白去斑。尤其適合天天面對電腦、臉色黯淡的白領女性。由於柚子含有非常豐富的維生素Ｃ和柚子酸,柚子除了能清火外,普遍認為能有效預防感冒。另外,柚子中含有高血壓患者必須攝取的天然微量元素鉀,其富含的橙皮柑,有保護和強化毛細血管的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J8 f! g* S7 K, i8 N

簡單６步教你自製蜂蜜柚子茶～～～～
公仔箱論壇& Q/ ^/ X" G& y' ]+ W) O! o1 x
' n9 y5 p/ s$ V; P% f
１．將整個柚子在熱水中浸泡５分鐘,洗淨擦乾。熱水控制在６５℃左右,不燙手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分張開,方便洗淨、削皮及醃製。& h: ~) i9 B! Q/ B# K

２．用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來,因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會很苦,將柚子皮切成細絲,越細越好。然後放點鹽醃一下,這是柚子祛痰止咳的精髓。

３．將果肉剝出,去核及薄皮,用手掰碎。公仔箱論壇, L. P+ ^! S# ]: Y2 d  m

４．將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中,加一碗水同煮,大火煮開後轉為小火,約１個小時,熬至黏稠即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @# h/ j* ?" G" H1 F9 ^

8 E( q, F8 x( d" p+ q9 S
５．晾涼後加蜂蜜攪拌均勻,裝入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。tvb now,tvbnow,bttvb3 f- Y; d  O' W0 c" w7 D
. R8 t, O" K* C0 H2 {7 `* D" e3 ^

６．沖調的時候用溫水,也可以當果醬來吃,別有一番風味。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)