標題:
[健康資訊]
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-8 07:33 PM
標題:
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
# N& D( _% \! itvb now,tvbnow,bttvb
. a; t- o) j9 k( e' z7 }% N
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f3 f( P# a6 ~4 p R" i( ~
公仔箱論壇) I8 e$ Q% J& l: D
咳嗽不止
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?, m! r6 n, e/ E1 F* L* J
! y8 m. \4 U- ?9 N1 s
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
/ W6 p* ?# @! b( x7 ^- `
# r; _ |( s3 C8 D
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
www.tvboxnow.com9 H* X/ \. y! V/ v9 X
% C h9 F5 c* |% B x& ]0 B9 K4 u
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
$ G& \0 x" `$ H" y* j
7 E. l2 y$ O s% [, ^4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
0 j, S' B2 i V" m5 l5 O( D
3 \ |: d& J) X3 ]9 d6 \
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
& t- h1 {5 s- A& D2 @( O- e; C) @
$ E' u" C1 U6 i& A. Y3 v! `" Z' b9 [( G
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
! g5 Y# y2 C9 ~5 I! |9 i
; ]3 D/ P1 P4 Mwww.tvboxnow.com
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
) j" Y) T. d3 ^5 o- Itvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com' w' M# G8 e) @; N+ P% B! T3 c/ e5 m
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
# d6 B) g) ]' c6 I4 v! y5 {
& h& q1 t( L$ n7 i T
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k( w3 X6 ]! h4 o8 L4 u9 O+ N- G _
& t# ]* L6 }; i; ^" Bwww.tvboxnow.com
營養處方箋：維生素Ｃ
' m3 W. z, t/ X! T$ o M公仔箱論壇
公仔箱論壇; @/ e4 B& K9 b+ `! A0 q
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
公仔箱論壇; _' G7 q0 X" r O/ L
( J; f" G8 b* s/ g5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
www.tvboxnow.com, q1 _2 w) \6 F/ I" k( N9 o
9 N! i+ U, L' _0 ~* Vwww.tvboxnow.com
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
